雨 / くもり　　　　26.1 / 19.0℃


朝
サラダ（胡瓜・とまと・ブロッコリー・チーズ）
ヨーグルト（りんごジャム）
牛乳
ほうじ茶

昼
ごはん
イカゴロの刺身（冷凍）
石狩漬け
高野豆腐の煮しめ

おやつ
バナナパウンドケーキ
オレンジジュース＋炭酸水
ヨーグルト（苺ジャム）
珈琲

夜
カレーライス
スープ（キャベツ・人参・ズッキーニ・オクラ）


布に印し付け＆カット