くもり / 雨（台風４号 夕方から嵐になる）　24.8 / 19.8℃


朝
クランベリーとチョコチップのぱん
サラダ（胡瓜・ミニトマト・スナップえんどう・チーズ）
牛乳
珈琲

昼
つけ麺でカレーそうめん

おやつ
ごま煎餅

夜
ごはん
切干納豆
イカの塩辛


だんだん部屋の中も暑くなってきました。扇風機を回したい気分。