はれ / 雷雨　　　　24.6 / 15.5℃


朝
ごはん
いわし明太
きのこのマリネ
納豆
味噌汁（大根・とろろ昆布）

昼
全粒粉のドライフルーツぱん
コーンスープ
カフェオレ

夜
ごはん
さんまのやわらか煮
おでん（大根・ラワン蕗・豆腐・白滝）
レンジ芋


「プリンセストヨトミ」　堤真一　綾瀬はるか　岡田将生

IYネットスーパーから荷物が届く。
時鮭の半身を切ってラップして冷凍庫へ。
さんま５尾を圧力鍋で醤油味のやわらか煮にする。
おでんも煮た。
ネットで買った塩漬けラワン蕗５００gを塩抜きして1/3をおでんに入れた。
フキの個体差で塩が抜けてないのがあったようで、しょっぱいおでんになってしまった。
フキ５００gのパックは量が少なく見えたけど、袋から出して塩抜きしたら結構な量だった。