くもり　　　　14.9 / 10.1℃


朝
フランクフルトのパイ
アーモンドペストリー
レーズンのパン
牛乳
八朔
珈琲

昼
雑穀米
紅鮭
ミニトマト
菜花のお浸し
たくあん
味噌汁

おやつ
甘くない甘酒
せんべい

夜
つけ麺で蕎麦（鶏肉・なめこ・筍）＋山芋・揚げ茄子
枝豆
チーザ
赤ワイン


クリーニング、イオン、ウェルパーク


昨日からフィギュアスケートの世界国別対抗戦を代々木体育館でやってます。なかなか豪華なメンバーが揃っています。見応えがありそう。
高橋大輔は昨日のSP、今日のフリーと今シーズン（このプログラム）最後の滑りで素晴らしい演技を見せてくれました。フリーのブルースはまたまた大ちゃんのベストセレクションに入りそうな素敵なプログラムでした。
鈴木明子、村上佳奈子のSPも今シーズン最高の出来でした。