はれ　　　　　7.4 / −2.3℃


朝
オレンジピールパントースト
牛乳

昼
雑穀米
納豆
粕汁（大根・塩鮭・人参・こんにゃく・せり・あげ）
クッキー
コーヒー

夜
南瓜としし唐の肉みそ炒め）
クラッカー＋クリームチーズ＋ママレード
ポテチ
えびぶつ
ウィスキー


東武ストア、イオンで買い物

タオルケット２枚洗濯

ポワロ「オリエント急行殺人事件」みる

テニスのデ杯、今日はダブルス１試合
伊藤・杉田ｖｓドディグ・カルロビッチ
２セット落とした後１セット取り返したが
第４セットを３−６でおとす。
これで対戦成績１−２