くもり / 雨　　　　


朝
パンいろいろ（サンジェルマン）
牛乳
珈琲

昼
雑穀米
ホッケの開き
ベーコンと豆のトマト煮
さつま芋の甘煮
ゴーヤチャンプルー

おやつ
バニラバー
ごま煎餅

夜
雑穀米
宗八
ゴーヤチャンプルー
さつま芋の甘煮
味噌汁（人参・えのき・豆腐）


台所の水アカ掃除をする。
半分くらいしか取れなかった。
トイレの陶器シンクは水アカを落とす消しゴムを手に入れてすっかりきれいになったけど、そのゴムでステンレスをこすると強すぎて傷が付いてしまう。
水アカ落としにいいと言われる物は試しているのだけど・・・。