はれ ３３．２ / ２３．７℃
朝
雑穀米
肉豆腐
味噌汁（大根・しめじ・わかめ）
昼
とうきび
夜
ローストビーフ
ペンネバジルソース（芋・いんげん）
サラダ（レタス・胡瓜・とまと・ブロッコリー・かいわれ・チーズ）
カポナータ
昨日から湿度は下がったけど部屋の温度は上昇
２８→２９〜３０℃に・・・・あ゛ぢ い
梅雨のジトジトも暑いけど、梅雨明けの暑さは別格だなー。
外を気合いを入れずに、ぱやぱや〜っと歩いていたらノックアウトされます。
何故かこの頃気が向いてコタツカバーのキルティングを朝チマチマとやっている。季節感ゼロ。
日中はすでにタンクトップ一枚。
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