雨 / くもり　　　　　２４．２ / １９．９℃


朝
コーンフレーク（ヨーグルト）
マッシュルームソテー
ほうれん草ソテー
スクランブルエッグ
オレンジジュース
珈琲

昼
うどん（ネギ・わかめ・天かす）
冷奴
チーズ竹輪

夜
雑穀米
納豆
塩サバ
キャベツときのこの卵とじ
べったら漬け
味噌汁（豆腐・わかめ）

おやつ
バナナパウンドケーキ