うすぐもり


朝
レーズンライ麦パン
チャウダー
オレンジジュース
牛乳
珈琲

昼
太麺堂々（ほうれん草・長ネギ・麩・メンマ・海苔）
ミルクポテト
人参とセロリのグラッセ

おやつ
ワッフル

夜
雑穀米
チーズ竹輪
昆布の佃煮
きんぴらごぼう


本日仙台から茨木にかけて大地震がありました。
午後２時４６分頃、埼玉新座市の我が家もひどく揺れました。


TVは津波警報中心なので
震度がどれくらいかわからなかったけど
体感では５以上はあるなとすぐにわかった
自分が過去に体験した地震の中では一番大きかった

家具・家財道具等に被害は全くなかった
ライフラインも無事
義理の妹のところ（吉祥寺）は少し何かが割れたりしたようだ
揺れている最中、次第に揺れが大きくなり建物が崩れたりする可能性もあるのだと思いながらその際にはどう動くかを頭の中で計算していた
心臓がバクバクして呼吸も速くなり、最初の揺れの後は呼吸が整うまで時間がかかった
手もぶるぶる震えた（運動不足の小心者ゆえ）
一度目の揺れが収まったあとすぐにとった行動は「トイレを済ませておくこと」だった
その後ジャンパーを着て、避難グッズを手元に置いて余震に備え夜を迎えた

電車が止まっているので歩いて帰宅しようとする大勢の人たちがTVの映像で流されている。
電話が通じないし夫がどうするのか解からないけど会社に泊まることもできるだろう。余震が恐いので服を着たままソファーで横になろうとしていたら１２時前に夫が帰ってきた。西武池袋線は１０時過ぎに運行再開されて普通に電車で帰ってくることが出来たと言う。