はれ　　　　　８．７ / １．１℃


昼
雑穀米
ベーコンエッグ
煮しめ
味噌汁（凍り豆腐・わかめ）

夜
ごはん
焼き肉
炒め野菜（キャベツ・小松菜・舞茸）
なま酢
数の子
ビール