快晴　　　　９．６ / ０．０度


朝
ハムチーズトースト
レンジ林檎
牛乳
珈琲

昼
三平汁にそうめん他を入れて食す
里芋とイカの煮つけ

夜
ごはん
時鮭
セロリのコンソメ煮
里芋とイカの煮つけ
味噌汁（豆腐・なめこ・筍）


NHKハイビジョン特集、いろいろ見る。