雨 １１．７ / ６．３℃朝アボカド・鮭・チーズのトーストレンジ林檎牛乳珈琲昼雑穀米鮭ミルクポテトチキンラーメン1/4（わかめ・麩）夜ラーメン（吉村家 あさつき・卵・わかめ・海苔・麩）セロリのコンソメ煮鱈の三平汁ビールHBでパンを焼く布の印付け＆カット（６�儚僉�100枚）
