はれ　　　　　１５．３ / ５．０℃


朝
コーンフレーク（バナナ・ヨーグルト・ココナツ）
みかん
バナナパウンドケーキ
珈琲

昼
手巻き風（胡瓜・カニカマをワサビマヨで）
豚の角煮
味噌汁（白菜・あげ）

おやつ
バナナパウンドケーキ
りんご

夜
赤ワイン　
チーズ


大量の合びき肉を買ってしまったので（？）
2/3でドライカレーを作り、1/3でチリビーンズを作った。

HBで干しりんご・クルミ・サルタナレーズンを入れてパンを焼く。