はれ　　　　２８．６ / １７．６℃


朝
ホットケーキ
りんごソテー
牛乳
珈琲

昼
雑穀米
鮭
ひじきの煮物
味噌汁（なめこ・筍・わかめ）

おやつ
クッキー

夜
カレーライス
サラダ（キャベツ・胡瓜・人参・ゆで卵・わかめ）


昨夜はまたもや３時まで眠気が来なくて You Tube で松田聖子の懐かしい曲を聴きまくりました。いやー聖子ちゃんやっぱり歌がうまいね。すごくいい！
2006-2007のカウントダウンコンサートでも'80と変わらない声で歌ってることに感激しました。そしてどの曲もいつでもきちんと丁寧に歌う所が好感が持てます。

というわけで今日は夫を見送った後、午前中から爆睡してしまいました。
そして午後からはポワロの新作４本を立て続けに観ました。「死との約束」「マギンティ夫人は死んだ」「鳩のなかの猫」「第三の女」ざっと７時間、いくらなんでも見すぎか？頭がぼーっとします。

おとといから急に寒くなって、今朝は外の空気が秋の匂いでした。
３３℃くらいが日常になっていると恐ろしいことに２８℃でも寒く感じます。今日は長いジーパンを履きました。もちろん靴下も一昨日から履いてます。寒い暑いは前日との気温差がどれくらいあるかで決まるんですね。この３カ月でもう体が暑い所仕様になってしまったのかもしれません。