晴れ　　　　３３．７ / ２５．７℃


朝
トースト
ブロッコリー
オムレツ
カポナータ
オレンジジュース
牛乳
珈琲

おやつ
杏仁すう
フローズンヨーグルトアイス

昼
ごはん
紅鮭のマリネ
ブロッコリー
カポナータ
胡瓜の塩もみ


夜
うどん（長ネギ・しめじ）
ビジソワーズ（コンソメゼリー・牛乳・ブロッコリー・じゃが芋）



HBでココナツとオレンジピール入りのパンを焼く

このところ残暑が厳しくて部屋の中はＭＡＸで３１℃以上になります。
８月中にだって３１℃にはならなかったのに・・・。
心配していた電気代は思ったほどかかっていなくて返って驚きでした。（普段の１０００円アップくらい）うちがよほど倹約してるってことなのかしら？
よく「エアコンの設定は２８℃に」って言いますが、うちは大抵３０℃か３１℃で間に合います。機種によっても違うのでしょうけど、２８℃なんて寒くて居られないです。
うちは冬の電気代のほうがよっぽどかかりました（＋５０００円）。去年は電気ストーブのみだったけど、今度の冬は少しエアコンを試してみようかな。案外安くあがるかもしれないし。って気が早いか・・・。