晴れ　　　　３６．８ / ２４．７℃


朝
コーンフレーク
珈琲

昼
雑穀米
手羽元のんにんにく煮
筑前煮
いぶりがっこ
ナムル
ビジソワーズ（貰い物の瓶詰め　コンソメゼリーと牛乳を＋して）

おやつ
紅芋タルト
甘酒

夜
ごはん
ホッケの開き
モロヘイヤのスープ
春菊とえのきの白和え風
筑前煮



「悪夢探偵」(2006)　松田龍平　hitomi　大杉漣