くもり/雨　　　　２６．５ / ２２．７℃


朝
雑穀米　納豆（オクラ入り）　味噌汁（大根・なめこ）　たくあん　たらこ

昼
ピザの残り　ベーコンとひよこ豆のトマト煮　コーンフレーク（バナナ）

おやつ　オレンジジュース　ごませんべい　

夜
肉豆腐　鯛飯


クリエイトSD、ハナマサ、セブン１１で買い物

「鴨川ホルモー」　山田孝之　栗山千明　濱田岳


この頃ずっと、のどと鼻の調子が悪くてエアコンのせいか？と思っていた。
そしたら先日から肩こりと頭痛もしてきた。でも肩こりと頭痛もまぁよくあることなのでバファリン飲んだり肩回しの体操をしたりしていたけど肩こりは一向に良くならず（いつもはとても効く体操なので、むむむ・・・と怪しむ）これはもしや・・・風邪？と今日になって思い当たる。そのとたんに、水っ鼻がじゃーじゃー出てきたっ！「つっぺ」しておかないとポタポタあちこちに鼻水が落ちてしまうくらい。
熱を測ったら３７度だった。
とりあえず葛根湯。