くもり/はれ


朝
ヨーグルトバナナコーンフレーク　雷おこし　コーヒー

昼
雑穀米　カジキマグロの西京漬け　煮しめ　味噌汁（豆腐・わかめ）　たくあん　デコポン

夜
雑穀米　鶏のから揚げ　サラダ（きゃべつ・人参・胡瓜・ミニトマト・わかめ・ブロッコリー・じゃが芋）　ビール

クリーニング、夏物スーツを取りに行く
ライフで買い物