はれ/くもり　　　　１５．２ / ６．４℃


朝
ドッグパンにマヨ・ゆで卵・チーズ・粉チーズ粗挽き胡椒をして焼く
小松菜とじゃが芋のポタージュ　牛乳　コーヒー

昼
ごはん　白菜の旨煮　味噌汁（大根・あげ・わかめ）　ポタージュ

おやつ　チョコ　ミニトマトの甘納豆

夜
キャベツとトマトの塩味系リングイネ　白菜とソーセージの煮物


クリーニング、セブン11
手帳の中身を整理する

たまたま見かけたＴＶショッピングで珍しく思わず注文してしまった。
「レッグマジックＸ」値段も送料入れても16000円くらいと、失敗したとしても許せる範囲。
どうも40半ば近くなってから尻・腿・下腹のだるだるが酷くて・・・・。
ウォーキングとかジムとか水泳とか、やればいいんだろうけど。。。どうしても自分のしたいことがお菓子作り、読書、キルト作り、スポーツ観戦、映画鑑賞と動かないものばかり。。。。
マジックＸちゃんとやるんだっ！