はれ　　　　２１．４ / ３．９℃


朝
卵サンド（ドッグ）　菜ばなとベーコン炒め　八朔　牛乳　コーヒー

おやつ　クッキー・トマトの甘納豆（ルピシア）

昼
雑穀米　白菜の旨煮　イカげその粕漬け　

夜
お好み焼き（ひじき・納豆・紅生姜、キムチ・チーズ・しらす）　カップ焼きそば　ビール


夕飯のお好み焼き、ひじき・納豆・紅生姜の組み合わせが予想外にうまかった。他にベースのキャベツ・長ネギ・桜エビ・削り節なども入ってます。
キムチの方はシラスではちょっと弱かったな。やはりベーコンの方が合う。

袢纏と薄手の綿入りジャケットを洗う。