くもり/雪　 　　４．０ / ２．６℃


朝
パン（モンタボー）　デコポン　ヨーグルト（イチゴジャム）　牛乳　コーヒー

昼
クルミ入りライ麦パン　朝のパンの残り　スープ（玉ねぎ・人参・キャベツ）　ピクルス　高野豆腐の煮しめ　

夜
雑穀米　さんまの塩焼き　切干大根　牛蒡と牛肉のしぐれ煮　いぶりがっこ　味噌汁（豆腐・しらす・卵・わかめ）


昨日捏ねたパンを焼く。カンパーニュに。
新しく買ったオーブンレンジで焼くとクープがしっかり開く。古い方のは力が弱かったせいでクープが開かなかったんだな。