快晴　　　９．６℃


朝
トースト　バナナパウンドケーキ　バナナ　オレンジジュース　牛乳

昼
赤いきつね＋ほうれん草　りんご　いとこ煮

夜
雑穀米　鮭　サラダ（きゃべつ・人参・きゅうり）　味噌汁（豆腐・椎茸・わかめ）　みかん


今日から薬を漢方薬に変える。

先日ネットで注文したストーブ（カーボンヒーター）も届いてないのに
もう１つストーブ、注文しちゃった。
前のは寝室用の小さいの、今回は居間に置こうと思ってやや大きめで加湿機能が付いたセラミックヒーター。

こちらは予想以上に乾燥しています。毎日色々多めに洗濯して干してても４０％。何もしなかったら20〜30％は間違いないだろう。
電気に頼った加湿ってなんだかなぁ〜と思うんだけど、これはもう頼るしかないのかも。
物置きさえあれば石油ストーブの方が絶対に安上がりなんだけどなぁ。あったかいし。
物置き付いてないのが当たり前って、どうも納得できません。