はれ　　　22℃


朝
雑穀米　納豆　たくあん　味噌汁（豆腐・きのこ色々）

昼
リングイネ（トマトソース系　ソーセージ・マッシュルーム・オリーブ・ケイパー）　キャベツの辛いの

夜
豚バラしそ巻き　豚バラキムチ巻き　豚塩コショウ焼き　
サラダ（千切りキャベツ・胡瓜・わかめ）　サーモン刺身　ビール