くもり　　　17.9℃


朝
ごはん　納豆　ひじきのふりかけ　昆布佃煮　味噌汁（ごった煮）

昼
ごはん　鮭　かぼちゃ煮　柿　海苔佃煮　味噌汁

おやつ　ウッディロール

夜
雑穀米　豚肉のロールステーキ（バルサミコソース）　白菜とソーセージの煮物　



引っ越しで不要になるママダンプやスコップなど買い取り出来るかオフハウス他に電話で聞いてみる。微妙だった。でもゴミに出すのは勿体ない。まだ十分使える。どうする？頭が痛い・・・・。新品でも大して値段の高い物では無いだけに難しいのかも。

ダイエー・ホクノー・ジュピターで買い物。

伊達、東レの一回戦でくやしい逆転負け。相手はウォズニアク（カナダ）いまランキングは30位台。