くもり/はれ　　　26.1℃


朝
オレンジピール入りフランスパンでフレンチトースト
ししとう・舞茸・ベーコンのソテー　グレープフルーツ　牛乳　コーヒー

昼
そうめん（合わせ薬味）　肉豆腐　朝の炒め物

おやつ　黒糖ゼリー・ヨーグルト・バニラアイス　あんぱん

夜
赤いきつね（わかめ）　カポナータ　ビール


クリーニング・ホクノー

どっぷり昼寝してしまった。