雨/くもり　　　23.4℃


朝
黒糖蒸しパン（クルミ・レーズン）　ゆで卵・ブロッコリー・キャベツ　牛乳

昼
フィッシュサンドイッチ（どんぐり）　ミニトマト

夜
ジェノベーゼソースでフットチーネ　カポナータ　とんかつ　いもフライ　
スパークリングワイン（イタリア）

部屋掃除
ホクノー・ジュピター・ダイエーで買い物


ポワロ「愛国殺人」みる

今シーズンは天候不良のせいか、なかなかズッキーニが安くならなかった。ようやく作りましたカポナータ。少し塩を効かせすぎたかな。
冷蔵庫で冷やして食べると旨いんだよね。夏のお惣菜として重宝します。