くもり　　　15.9℃


朝
カンパーニュでピザトースト　牛乳　コーンスープ　コーヒー

昼
全粒粉入り手打ち麺で坦々麺（韮・万能ねぎ）　昆布と大根の煮物　きんぴらごぼう

夜
ごはん　納豆　ひじきのふりかけ　時塩鮭　キムチ　味噌汁


スタンダール「赤と黒（上）」読了