くもり/はれ　　　15.2℃


朝
（夫）カンパーニュ（蜂蜜）　サラダ（アスパラ・ブロッコリー・ミニトマト）　グレープフルーツ　牛乳　コーヒー

昼
北インド野菜カレー　

夜
納豆天ぷら　生姜なす　ナッツとドライフルーツの全粒粉パン　
赤ワイン(2002 仏　ムーラン・デュ・バライユ　ボルドー)



クリーニング取りにゆく

ホシノ天然酵母でライ麦のカンパーニュをこねて焼く。
どうしてもこちらも食べたくて・・・HBでナッツとドライフルーツの全粒粉パンも焼く。


ポワロ「あなたの庭はどんな庭」みる。