くもり　　今シーズン初の黄砂が来た　　6.3℃


朝
（私）食パンでブルスケッタ　チリビーンズ　牛乳　コーヒー
（夫）トースト（蜂蜜）　ザワークラウトのスープ　牛乳　コーヒー

昼
レッドカレー　チリビーンズ　ザワークラウトのスープ

夜
キムチ鍋（白菜・キャベツ・ニラ・えのき・エリンギ・筍・豚肉・つみれ・なめこ・豆腐・キムチ）