はれ　　　-2.1℃


朝
ドライフルーツとナッツの全粒粉パン　コーンスープ　牛乳　コーヒー

昼
団子汁（昨日の不味い団子を入れて）　さんま塩焼き

夜
カレーラーメン（キャベツ・小松菜・長ネギ）　


クリーニングとる
ホクノーで買い物

キルティング

フランスパンを焼く