はれ　　　2.0℃


朝
トースト（イチゴジャム）　りんご　牛乳　コーヒー

昼
マクドナルド赤唐辛子バーガー（本当の名前は知りません。夫が酔って買ってきたもの。）　揚げいも　ピクルス　味の大王（カレーラーメン）カップ麺　おでん　白ワイン

夜
かけそば（あげ・わかめ）　雑穀米　わさび漬け　おでん


エコはし、少し削る。