はれ/時々ゆき　　　3.4℃


朝
フレンチトースト　ヨーグルト（バナナ・ママレード）　牛乳　コーヒー

朝食前から張り切って蒸しパン作りにかかる。
アップルパイにつかって残った「りんごのキャラメル煮」を入れて作った。

昼
昨日のチゲの残り汁に、昨日仕込んでおいた手打ちうどんを入れて煮る。
ニシン漬け　蒸しパン２つ　りんご　コーヒー

夜
ごはん　納豆　ホッケの開き　ほうれん草のお浸し　きんぴらごぼう　味噌汁（白菜・あげ・わかめ）　たくあん