はれ　　　２７．５℃

朝：ホットドッグ、ピクルス、ゆでブロッコリー、牛乳、コーヒー

ごま入りフランスパン焼く。
「反撥」カトリーヌ・ドヌーブ（監督ロマン・ポランスキー）
不思議な映画だった。ちょっと気持ち悪かった。

おやつ：ビックル、マカロン

昼：まるちゃん塩ラーメン半分（レタス・海苔・ふ）、ごはん、春菊ごま和え、きゅうり塩もみ、ゆでブロッコリー

ホクノーで買い物。大根１本、牛乳、ビール５００ml ６本、などけっこう重い。

夜：炊き込み御飯（えのき・人参・あげ・いしる）、味噌汁（ぶなぴー・あげ）
秋刀魚塩焼き、白菜のお浸し、とりのピリ辛マリネ、大根と手羽のべっこう煮