2003/12/03（Wed）
♪ freebird ♪
おはようございます スマップの香取慎吾です。
１２月の３日 今日お誕生日のみなさん おめでとうございます！
最近ねえ でもまた運動始めて 鍛え始めましたよ、また。
ちょっとリバウンドし始めて ４キロ〜５キロ太りましたよ。
でもねえ 一度作った体は ちょっとやそっとのリバウンドでも すぐ戻せるんだな、っていうのが改めて で、一度作ればいいんですよ 僕のように 一度、あそこまで作れば もう、そこからのコントロールは簡単、、、と思ってる最近ですね。
僕ねえ １日 水ねえ ２リットル、もっとだなあ ３リットルぐらい飲むかなぁ。
水っていいんだって 自分ダイエットしてた時も 「水は飲んでください。」って言われた。
汗で 水分が こう、放出されてるのと 脂肪が分解されるのとは別なんだって。
だから 水分は とにかく体に多くとらないとダメだから 無理してでも 多く多く飲んだほうがいい。
だから 水いっぱい飲んでます でも もともと僕、水好きなのよ このきっかけねえ これ 草�� 剛とだねえ そういえば つよぽんとむか〜し 「ダイエットしよう！」みたいな つよぽん、、、太ってなかったけどなあ。
そん時に なにぃ 甘いものとかジュースとか・・・を やめよう、つって 「二人で水のもうぜ。」 とか言い始めたのが きっかけで ほんとに水好きになった香取慎吾です。。。
