さて、一週間沈黙してましたが、今日から練習再開です。ま、雨が降ってたってのもありますがたいしたことやってないんですけどね。（これを「練習」といったら、天罰が下りそうです） しかし、体が動かない・・。久々の練習ということもあり、動きにキレ無し、体力無し、そして気力もなし（ふ抜けになってました・・・）とえらいことになってました。 明日も雨みたいですね、ほんとは山行ってクロカン走でもしたいんだけど、下がドロドロだろうからなぁ。雨だったら軽くウエイトにしよう。 今週はたぶん練習できる体作りで終わりそうな気がします。 Today's menu ロングジョグ10分 ドリル7種類X計11本 流しX3本 腕立て 15回X3セット 腹筋 100回X3セット 側筋 100回X3セット 背筋 100回X1セット 底上げ背筋 20回X2セット 以上！