今日もちょろっと競技場行ってきました。そしてほんとちょろちょろっと動いてきました。 ハムはだいぶ良くなって来たような・・？ぼちぼち気持ち良い程度の走りでならストライドが解放できるようになってきました。が、ここ一年「体幹」というか上半身で走りを引っ張り、足に力なんかほとんど入れてなかった俺はすっかり下半身への力の伝え方、使い方を忘れてしまいました・・。 足に力入れて走るのってどうやるの？ 地面をプッシュするってどうやるの？ このレベルからやりなおしです。だから足を使って走ろうとすると上半身と下半身の動きがかみ合わなくなるし・・。（ま、もともとずれてるといわれてた人ですが） また一から走りの感覚を作り直しです。（こういうのって「戻そう」と思ってやっても、「昔の感覚」にこだわりすぎちゃってたいていろくなことにならんからね） まだまだ先は長いなぁ・・・。 Today's menu 雨天走路をてきとーに流し アップシューズ＆スパイクで トータル10本ちょいくらい・・？ 以上！