最近、心理学の本を読んだりします。
考え方の本はいろいろ読んできたけど、
もっと深い事が知りたくなって。
だけどなかなか、難しいですね。
教科書でも読んでる気分。
ちょっと知った、自分に優しく、自信を取り戻す方法。
一日が終わって、お風呂に入るとき。
その日の自分について、
３つ、褒めてあげる。
なんでもいい。
遅刻しないでえらかった、
残業してえらかった、とか・・
それを毎日、続けてみる。
毎日毎日、自分のことを考える。
褒められることを、考える。
これが結構、やってみると難しい。
自分で褒められるようなことって、案外してないもんです。笑
毎日がめまぐるしい。
過ぎ去っていくことばかり考える、日々。
少し。
立ち止まれたら、いいかな。
自分自身を。
抱きしめながら。
2003年04月01日(火)
