ジョギング 約３キロお風呂エクササイズおもい○きりテレビでやってたお風呂エクササイズを昨日からちょこっと。お風呂の中だと以外に楽に出来るけど湯船上がってから疲労感が。結構、効いてるのかもしれない。と、感じたので続けてみよーっと。
