基本的に健康診断は日頃の健康状態をチェックするものだと
思っていますので、その直前だけ（他の時期はやらないで）
食生活に気を付けたり、ダイエットしたりするのは邪道だと
思っています。

いろいろ気を付けたり、改善したりするなら、その時期だけ
ではなく、健康診断が終わっても続けないと意味がないと思うし。

で、今年の健康診断は１０月上旬です。
とりあえず、積極的に歩くことと、蕎麦をよく食べること、
家では御飯（米）をほとんど食べない、大好きな餃子やカツ丼は
ＮＧなどの食生活改善生活は続けています。

ただ、最近、お菓子を食べるのが少しダメダメだなあって思って
います。
ポテトチップスなど明らかに身体に悪そうなものは買わないし
食べないけど、おせんべいなどが好きで、よく食べてしまって
います。

毎日、体重計に乗る習慣をやめてしまったら、少しだけ体重が
増えちゃいました。

果物の中で、梨が１番好きです。

で、梨が美味しい季節になりました。

１つは翌日食べるつもりでスーパーで２コ梨を買ったのですが、
美味しかったので、２コとも今日食べちゃいました。（笑）

たまーに、ブックオフで小説等の本を買っています。
で、今日も仕事帰りに寄って、何冊か買いました。
まあ、高い本は買わなくて（新品とそんなに差が無いなら新品の本を
買うので）、安くなっている本だけ買っています。（笑）

初めましてのレイヤーさん２人と都内スタジオに行ってきました。
今日行ったのは、ポートレート撮影会では時々行っているスタジオ
ですが、コスプレ撮影では久しぶりでした。

雨が少し心配でしたけど、まあ小雨程度で良かったです。
天気が良いときには温室みたいにめちゃくちゃ暑い２Ｆのスタジオ
ですけど、天気が悪い分、今日はけっこう快適でした。（笑）

レイヤーさんはお二人ともとても素敵だったし、良い人たちだったので、
楽しく撮影できました。

去年の４月以来、撮らせていただくのは２回目というレイヤーさんに
誘っていただいて、都内のスタジオに行ってきました。

で、今回は男装キャラ３着での個撮。
ストロのセッティング場所や設定等をいろいろ変えたりしながら
（ライティングを試させてもらいながら）、撮影したという部分も
ありました。

暗い場所で明るく撮るだけがストロボの役割ではなくて、自分で光を
コントロールするのがストロボの面白さ、奥の深さだと感じています。

イメージどおり上手くいった写真もあったけど、なかなか思うとおりに
いかなかったり、あんまり意味がなかったり、返っておかしくなったり
する（凝ろうとした結果、普通に撮った方がずっと良かった）こと
などもありました。（笑）

そんな感じで楽しい１日でした。

毎週見ていた『ゼロの真実〜監察医・松本真央〜』の最終回でした。

同じ枠で前番組だった「BORDER」みたいな、びっくりするラスト
ではなかったけど、悪くない終わり方だったと思います。

キャラクターがよく描けていたし、主役の武井咲も思っていた
よりはずっと良かったと思います。

佐々木蔵之介や橋爪功はさすがと言うか、すごいなあとしか
言いようがないです。


で、基本的にドラマを見ない私が、『緊急取調室』（キントリ）以来、
この枠のドラマを見ていますが、次のドラマも見るかもです。

１０月から、「科捜研の女」がまた始まるのも楽しみです。

今日から９月。

毎月記録していますので、８月の撮影回数も書いておきます。

８月の撮影回数は全部で１１回！でした。

内訳は、

・ポートレート撮影会参加が２回、
・スタジオでレイヤーさんの私服ポートレート撮影させてもらったのが
　２回、
・コスプレ撮影が７回

でした。