今年の健康診断の日程が来月初めに決まりました。
ここ数年、コレステロールや中性脂肪の数値を改善すべく、食生活に
気を遣い、去年はかなり改善されていましたけど、今年に関しては
たぶんまた元通り、ひどくなっているだろうなあって思います。
お昼ご飯は基本的に魚中心なのは変わっていないし、好きな揚げ物類を
控えるのも継続中（たまーにだけＯＫにしています）ですが、
なんと言っても、４月以降、仕事がメチャクチャ忙しく、毎日遅くまで
の残業で、夕食が・・・。
栄養バランスをちゃんと考えた夕食を、きちんと食べるってことは
あり得なく、とりあえずパンやおにぎりだけ仕事の合間に食べて、
家に帰ってから（０時過ぎとかに）適当にまた食べるとか・・・。
ちなみに、今日も１１時過ぎまで残業でしたけど、おせんべいとか
お菓子だけ少し食べて、食事は家に帰ってから、冷や奴としらす
など。（やっぱり０時すぎ）
心身とも疲れているし、睡眠不足のことが多いし、お菓子を食べるのが
日課になっているし（笑）、仕事のストレスも非常に多いし、
今、ホントに不健康な生活をおくっています。
健康診断はどうなるのか。。。（笑）
ちなみに、過重労働対策 - 労働者の疲労蓄積度チェックリストって
やつで、心臓が時々どきどきするってチェックしたところ、今年
の健康診断で心電図も受けることになりました。
何もないといいけど。
（問題あるなら、いっそ、３ヶ月仕事を休めっていう結果が出て
欲しいです。（笑））
ぎっくり腰になってしまってから、１０日あまりが経ちます。
痛みはまあまだ少し続いていますけど、日常生活は普通にできる状態
です。
整形外科に行ったのは１回だけ。
医者に行ったときは、立ったり座ったりするのさえ痛くて苦労する、
ホントにどうしようもない状態だったからで、その後はそれほどでも
なくなったから、行かなくても大丈夫って判断して。
もらった薬（痛み止め等）は５日分で、湿布もとっくに切れたので
市販の湿布を買って、毎日２〜３枚貼り直しています。
まだ湿布だけは必要なので。
その間２週、撮影のない週末で、休養できたので、今度の週末は
体調的には、撮影できる状況だと思います。
もちろん、機材は軽めの装備にするつもりですけど。（笑）
| 2007年07月15日(日) |
増えすぎて困っているもの |
テレビ、ＤＶＤ、ミニコンポ、ＤＶＤレコーダー、ＡＶアンプ、エアコン、
プロジェクターなど、リモコンで操作する機器の数が多いです。
それだけリモコンが多いと、どこに置いたかすぐに見つからなくて
イライラすることもよくあります。（笑）
増えすぎたリモコンの対応策って言えば、やっぱり学習型リモコン。
ただ、多機能なリモコンは安くなくて、いいなあって思ったのは１万５千円
ぐらいで、他に２万円以上とか３万円近い物もあったりします。
昨日、プロジェクター用のケーブル（HDMIケーブル）やスピーカー
ケーブル（スピーカーの位置を変えるのに、もう少し長いケーブルが
必要で）などなどいくつかＡＶ関係のアクセサリーを買ったので、
予想外に出費してしまったけど、やっぱり学習型リモコンも買った方が
いいかなあって考え中。
あと、数（種類）が増えすぎて困っているものと言えば、充電器＆電池。
ほとんどのデジカメが専用の充電器＆電池で、デジカメの数だけあるって
こと。。。
あとは、ケータイ、シェーバー、ＳＤオーディオプレーヤー、
それに単３のエネループ（ストロボ等に使用）もあるし。
とりあえず、１カ所に充電器をまとめ、見つからないで困るってことは
今にところないですけど。。。
ネットで購入した、プロジェクターと８０インチのスクリーンが届き
ました。
ＴＶはブラウン管の２９インチ（４：３の、横長でないタイプ）を
使っていて、ＤＶＤ（映画）を見るとき、もう少し大きい画面で
見たいなあって思っていて・・・。
液晶やプラズマの３７型とかを買うのも考えたけど、まだ今のＴＶは
使えるし、どうせならもっと大きい画面にしようって考えて、で、
プロジェクターも一昔前に比べると値段が下がって、性能が上がって
いるみたいってわかって、プロジェクターを選んだのでした。
スクリーンは８０インチの床置きタイプ。
１人で簡単にセットアップできるっていうのが気に入って選びました。
で、さっそく設置。
スクリーンやプロジェクターを置くところは当然平らなところじゃ
なきゃいけないし、スクリーンからプロジェクターの距離の問題、
プロジェクターはスクリーンの左右のちょうど真ん中に来るところ
じゃなきゃいけないとか、高さのことなどなど、いろいろ制約が
あるってことが、やってみてすごくわかりました。（苦笑）
もちろん、買う前から置き場所の問題があることは認識していた
けれど、まあなんとかなるかなあって思っていたのですが、やっぱり
そんなに甘くないって感じでした。（笑）
スクリーンからプロジェクターの距離がとれないなど、今までの
リビングでの物の配置のままだと、ソファが完全にジャマ。
ソファを横にどかすなど、いろいろやってまあ、なんとかいいかな
って位置が確定できました。
８０インチはやっぱり気持ちいいです。
もともと５．１チャンネルのホームシアターで楽しんでいたけれど
プロジェクターで見ると、自宅に映画館ができたみたいな感じ
です。
持っているＤＶＤの中でお気に入りの１本、「ハムナプトラ」を
見たのですけど、やっぱり迫力が今までと全然違いました。
ただ、今の配置だと、逆にプロジェクターを使わない、普段の生活が
やりにくいし（笑）、そのたびにソファなどの移動させなきゃ
いけないのも面倒で、まだまだ課題はいっぱいあります。
スピーカーの位置をどうするかもあるし。。。
そんなわけで、夏のボーナスで、プロジェクターと８０インチの
スクリーンを買ったのでした。
カメラ関係のものは買いません。（笑）
昨日は２３時半まで、今日は２４時まで残業でした。
思っていたより早く帰りました。（苦笑）
仕事が予想以上に順調に進んでいるっていうより、身体がもたないから、
そこまでで終了って感じにしています。
３連休は撮影の予定もないし、ゆっくり休みます。
お天気は悪そうですけど。
明日、ネットで買い物したものが届きます。
すごく楽しみです。
明日木曜日から、仕事の方はまた「怒濤の日々」が始まります。
心身とも耐えられるかどうかわかりませんけど、たぶん、明日は
終電まで、明後日はまたタクシーで帰るってことになりそうです。
コーヒーや紅茶を入れて飲むために、マグカップを職場に置いています。
私同様、マイカップを持ち込んでいる人が何人もいるけれど、今日ふと
気になったことが１コ。
基本的にお茶当番とかはないので、セルフというか、入れて飲むのも
カップを洗うのも自分自身ですることになっていうのですけど、
某係長はカップをちゃんと洗っていないんじゃないかなあっていうのが、
今日気付いたこと。
だって、ふと見たら、マグカップがめちゃくちゃ汚いんだもん。（笑）
まあ、汚れのもとはコーヒーで、口に入れる物だから、気にしなければ
大丈夫なのかも知れないけど。（苦笑）
ちなみに、私は毎日ちゃんと洗っていますし、洗剤だけでは落ちきら
ない汚れが目立って来るのが気になると、一応、ハイターでつけ置き
洗いしています。
やっぱりキレイなマグカップで美味しいコーヒーを飲んで、
リフレッシュしたいから。
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