私の住んでいる横浜市での粗大ゴミの出し方は、事前に電話や
インターネットで申し込み、引き取り日が決定、処理費用を
金融機関で支払い、領収印の押されたシールを粗大ゴミに貼って
出すということになっています。

で、２週間ぐらい前に、壊れたミニコンポを出したときに
朝８時までに指定の場所に出しておくことになっているのですが、
７時半ぐらいに置き、８時ぐらいに見たときにはもう無くなって
いました。
そんなすぐに取りに来るわけないし、おかしいなあって思っていたら
その日、留守電には市役所から、「粗大ゴミが出されていないので
今回はキャンセル扱いになります」ってメッセージが入っていました。

どうやら、粗大ゴミに出されたものを持って行った人（業者？）
がいたみたい。。。

それから、今日。
今回は、折れた物干し竿、壊れたスーツケース、古いＣＤプレーヤー
などを出しました。
スーツケースは、見た目はまだ新しめですけど、以前の日記に書いた
とおり、引っ張っていく際に伸びるはずの持つところが出なくなって
しまって、処分することにしたのでした。

先に、同じマンションに住む人が出したらしい壊れたタンスも置かれて
いました。
一旦部屋に戻り、８時ぐらいに出勤する際、粗大ゴミを置いた場所を
見たところ、壊れたタンスや折れた物干し竿はあったけど、スーツ
ケースとＣＤプレーヤーは消えていました。

やっぱり今日も、本来持って行くはずの市の環境衛生局の人ではない
誰かが先に「めぼしい物」だけ持っていったようです。

捨てるはずのものですけど、法律的には窃盗に当たるんじゃないかと
思うけど。。。資源の有効活用やエコロジーという面では、
粗大ゴミとして処分されるより良いのかどうかはわかりませんけど。

４月に新しい課になってからは、毎日ホントに遅くまでの残業が続いて
いて、定時で帰ったのはホントに珍しいです。

ただ、先週は月曜日に１２時近くまで残業したけど、
火曜日は腰痛のため定時で帰宅、
水曜日はお休み（腰痛でダウン）、
木曜日は午前中で腰が限界なので帰宅（午後半休）、
金曜日はまだ残業できる状況ではない（腰痛）ので定時で帰宅
ということで、ホントにホントに珍しいことに残業したのは１日だけ
でした。

当然、仕事は溜まりまくっています。（苦笑）
で、今日もまだ腰は痛いけど、久しぶりに少しだけ残業しました。
２時間ほど残業して、まだまだ仕事は終わらないけど、身体はもう限界
・・・って感じたので、そこでもうやめて帰りました。

早く腰が１００％回復してくれないと、仕事がたまっていく一方です。

久しぶりに妹とその家族がうちに来ました。
横浜のポケモンのところに出かけたついでに、私が借りていたスーツ
ケースを取りに来るってことで。

私が妹のところには遊びに行っても、うちは部屋がすごく散らかって
いるからという理由で、しばらく遊びに来るのはお断りしていたので
（笑）、うちに来るのはホントに久しぶりって感じでした。

で、一応、昨日からの約束だったので、そのために少し部屋の片付け
しました。
来客があるときぐらいは、キレイにしなきゃって感じで。
遊びに来る時間には間に合わない部分もあったけど、まあまあキレイに
なりました。

ちなみに、うちはスピーカーが多いっていうのが、興味をひいたみたい。
５．１チャンネルのホームシアターや、ミニコンポ２台などで、
たしかに言われると普通の家よりずっとスピーカーの台数があります。
姪っ子のあかりちゃん（小学校１年生）が、一生懸命、スピーカーの
数を数えていました。（笑）

腰のこともあって、今週末は撮影予定無し。
ゆっくり休養につとめます。
来週はちゃんと体調が戻ってくれないと、仕事ホント困るので。

今日は１日普通にお仕事。
時々、腰は痛むことはあってもまあなんとか定時までは持ちました。
ただ、残業しても大丈夫な体調にはまだまだ戻っていないので、
定時で帰りました。
仕事はめいっぱい溜まっているけど、体調整えて、また来週頑張る
ってことで。
今週はホントに仕事していません。（苦笑）

今日の午前中、研修の講師の予定が入っていました。
資料作りを昨日するつもりだったのに休んだので、何も準備できて
いなくて・・・。
昨日のうちに職場には電話で相談していたけど、私が今日も腰痛で
職場に行けない場合、急きょ誰かに替わってもらうのも難しいから
研修は穴を開けてしまうことになる・・・って感じでした。

で、今朝。
目が覚めたのがギリギリの時間ということもあって、体調をゆっくり
確認している余裕はなかったけど（笑）、なんとか大丈夫そうって
感じだったので、出勤しました。

今日の研修で私の担当は１１時すぎから４０分間。
資料は、あらかじめもらっていた質問票に答えることを中心に、
朝から一生懸命作りました。
まあ、今ままでに作っている資料から必要な部分だけコピーしたり
直したりで、１から作るわけではないけれど、最後にコピーをしたり
ホッチキスどめしたりするのに思っていたより時間がかかって、
間に合わないかと焦りました。（苦笑）
やっぱり当日準備するべきじゃないです。（笑）

身内の研修だし、２０人ぐらいのメンバーで、普段担当している
仕事の説明なので、まあそれほど緊張せずに話すことができました。

研修会場は別のビルで、歩くと片道１５分ぐらいと少し遠いので、
往復歩くのにけっこう腰に負担がかかりました。

研修が終わって緊張感から解き放たれたせいもあったかも知れない
けど、急に腰がまた痛くなってきて・・・。
身体が「休め」って言っているみたいなので、午後また休んで
家で休養しました。

まだまだ完全復活まで時間がかかるかも。

昨日段階では、湿布して一晩寝れば治るかなあって感じだったけど、
そんなには甘くなくて・・・。

布団で寝ているのですけど、まず寝る（横になる）というだけで、
けっこう大変でした。どういう体勢で寝るのが痛くないのか、試行錯誤。
痛みで全然寝れないってことはなかったけど、夜中にトイレに行きたく
なって、起きようとしたけど、ホントに痛くて起きられなくて・・・。
起きあがるだけで、たぶん１０分ぐらい試行錯誤しました。（苦笑）

で、朝一番で整形外科へ。
レントゲンをとったりしての診断結果は「急性腰痛症」。
（いわゆる「ぎっくり腰」）
病状としては、それほどひどいわけではないってことで、一安心。

ちなみに、状況としては、座ったり立ったりするだけで、強烈な痛みが
走るし、靴のひもがほどけていても、しゃがんで結ぶ気には全くなれ
ないほどだし、整形外科への往復歩くのも、途中痛くて何回も立ち
止まったりする感じでした。
病院の待合い室でも、背もたれのない普通のイスには座る気には
なれない（座るのも大変だし、立つのがもっと大変）状況で、
壁際のイスにはなんとか座れました。

状況によっては午前中だけ休んで、午後から仕事に行くつもりだった
けど、とても無理なので１日休みとなりました。

で、処方された薬（鎮痛剤等）を飲んで、昼寝したところ、わりと
マシになりました。
とりあえず、寝ている体勢から起きあがるのに、それほど時間を
かけずに済むようになりました。（笑）

もちろん、痛みが全くなくなったわけではないし、明日普通に
仕事復帰できるかは、まだちょっと微妙な感じですけど。

１人暮らし歴がかなり長く、一応自分で困らない程度に料理を
含めて家事をするし、普段は別に寂しくもないけど、やっぱり、
病気になったときだけは、１人暮らしはツライです。（苦笑）