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| 2010年08月19日(木) | ２７．８キロ |
今日は ママの歯医者についてきて 宿題を待ってる間に ちょっとできて 帰ってきてから ちょっと 眠いのもあって グズグズ言ったりもしたけど なんとか 終わらせられてよかったね〜(*＾ー＾*）
夏休みに 入って おやつを食べる時間が 多く １・５キロ太ってしまって 今日の体重は ２７・８キロで 体脂肪率 ２５・４ ・・・って ちょっと やばくない？！( ´･д･)ｴｪｪ!!
男性は 体脂肪率 ２５ 女性は３０以上が 肥満になるんだけど 子供の癖に ｙｕｈｉの 身長年齢で ちゃんと 設定された体脂肪率が ２５過ぎてるってことは 肥満になってるってこと・・・r(^ω^*)))
も〜やばすぎ(´-ω-`)
１０時と１５時に おやつは 決めてるけど やっぱり ちょっといつの間にか食べてたり 量を多く食べ過ぎてたり 昼食が つい 菓子パンや ちょっとおやつ作ったりしたら そのおやつプラス 普段のおやつ＆アイスクリーム とか なんだかんだ 食べてるのよね・・・(6￣ ￣)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
ちょっと 運動も少ない（学校に行ってれば おやつも食べないし 動き回ってるからね・・）し 暑くて 走り回れないし (-ω-;)ｳｰﾝ 学校に早く行って 動かねばならないんじゃーないかいな？！r(^ω^*)))
長期休みは やばい ｙｕｈｉである(￣▽￣)ノhahaha★
