土曜日と日曜日は仕事だった。動きまわって体重を減らす計画だったが、ほとんど動きまわることがなかった。その上、２日とも、配給のお弁当をむしゃむしゃ食べて、アイスコーヒーもぐびぐび飲んでしまったので、体重がまったく減らなかった。

そして、日曜日の帰宅後の体重は-10kg〜-9kgの間だった。土日の減量作戦は失敗に終わった。金曜日にはせっかく-10kgより下まで行ったのに。それより減らすどころか、維持することすらできなかった。

これまでの食事を見直すことはせずに、しばらくはずっと水菜鍋にしよう。今月末には-13kg〜-12kgの間にしたい。

昨日は家に帰ると-10kgちょうどだった。食後も-10kg〜-9kgの間。今日は金曜日。今日の帰宅後から-11kg〜-10kgの間になるだろう。

今日は黙々と講義をする日だ。しんどい。夕方からもちょっとうろうろしないといけない。しんどい。でも、がんばろう。今日はもうアイスコーヒーを２杯も飲んでしまった。貴重なカロリー源。

最近、ちょっとかがんで立ち上がっただけで、立ちくらみをするようになった。スーパーで棚の下の段に置いてある品物をとったときに、フラフラフラとなってしまった。鉄分が足りていないのかもしれない。野菜中心なので、カルシウムも足らない。

昨日の日記、「論文を送らせてはならない」ではなく「論文を遅らせてはならない」だ。さっそく昨日から論文を再開した。３行だけ進んだ。少しでも時間があるときは書きすすめる。

昨日は忙しかった。午後もいろいろとうろうろして、さらに夕方から２時間も会議があった。家に帰って体重計に乗ると、ガクンと落ちていて-10kg目前だった。夕飯後も-10kg〜-9kgの間におさまった。

今日は普通。講義はもう終了。夕方から会議１件。それまでは暇なので勉強でもしよう。論文を再開させる。論文は８月中旬までに完成させて、８月下旬からは学会発表の原稿作りにとりかかりたい。絶対に論文を送らせてはならない。

明日は忙しいので明日の帰宅後は-10kgを割り込んでいるだろう。週末もまた忙しいので週明けには-12kgまで行くかもしれない…。とにかく明日から来週の月曜日までは忙しい。体力が持つか心配。