昨日はそれほど体重は増えていなかった。今日も家に帰ると-8kgを切っているだろう。いったん体重を減らすのをとめようと思っていたのに、とめるのもめんどうなのでこのまま落としていく。７月上旬まではこのままの体制で行けるが、７月中旬からは暑さで体力を消耗するので、このままだとへばってしまいそう。

今日は普通に起きて普通に出勤。発表要旨がまだ１行しか書けていない。どうしよう。タイトルは決まって、書く内容もほぼ決まっている。しかし、発表の日までにそこまで考えが進んでいなさそうな気がしてならない。９月に論文の締切があって、その直後に学会がある。どうしたらいいのだ。せめて学会がもう少し遅い時期であれば…。

今日は講義は午前中だけだから、午後からがんばろう。明日の講義の準備もほぼできているので、午後はずっと発表要旨を書くことができる。

ボーナスが出た。ダイエット中なので、おいしいものを食べるわけにもいかない。バランスアップは５袋入りで230円、ライトミール・ブランサンドは４枚入りで100円なので、バランスアップ１袋とブランサンド１枚の食事だと、１食70円ぐらい。それに、これで大満足だ。

今日は火曜日。普通の火曜日なので講義なし。しかし、家でうだうだすることはできない。まだ学会の発表要旨ができていないのだ。それに家でうだうだすると太ってしまう。動かなければならない。

そういうわけで７時半に家を出て研究室へ。午前中は研究室で雑用。午後から発表要旨作り。終わらないまま夕方になってしまった。帰りたい…。まあ明日も暇な曜日なので明日がんばろう。

体重は思ったとおり、昨日の帰宅時点で-8kgより落ちていた。ただし、ぎりぎりだったので、今日の朝は-8kgより落ちてはいなかった。火曜日は講義がないので太る曜日だから、今日も期待はできない。

まあ木曜日と金曜日があるので、今週後半には-9kg〜-8kgの間で安定するだろう。ちょうど２カ月で-8kgか。１週間に1kgずつやせていった計算だ。晩ごはんは相変わらず、豆腐と野菜をゆでたもの。ポン酢が切れたので、麺つゆで食べたら意外においしかった。ただ、麺つゆは甘すぎてべたべたする。野菜は最近は、水菜、もやし、エノキ、ネギ。これに時々、しらたきを入れている。普通の鍋みたい。これを毎晩お腹いっぱい食べても、体重が落ちていくのがすごい。

土曜日の午前中は県立図書館へ。少し延滞してしまっていた本を３冊返却。かわりに何か借りて帰ろうとしたが、またしばらく忙しいので延滞してしまいそう。なので何も借りず。

県立図書館まで車を運転してふと思ったのが、通勤以外で車をこうやって走らせるのが久しぶりだったということ。６月初めの非常勤以来かもしれない。ガソリンもずっと入れていない。あまり走らないので、ガソリンが減らないのだ。

土曜日の午後は部屋でうだうだ。


日曜日は研究室へ。研究室で28日からの週の講義準備。まあまあ進んだ。学会の発表要旨を作るために論文を一つ読んだ。800字か1000字だけなのでさっさと書きあげたい。


そして月曜日。土日はあまり動かなかったので体重が増えているかと思いきや、まったく増えていない。-8kg〜-7kgの間を維持している。

今日の朝食はアイスコーヒー、バランスアップ・グラノーラ、ブランサンド（いちご味）。

そして昼食はアイスコーヒー、バランスアップ・カカオと果実、ブランサンド（いちご味）。

月曜日は忙しくてよく動く曜日だ。家に帰ったら、-8kgをこえてさらに減っているはずだ。今週の目標は-9kg〜-8kgの間で体重を維持すること。