今日は朝から出勤。印刷機で講義資料を印刷。忙しい金曜日のはじまりだ。

午前中の講義の前に、スーツに着替える。ふと思い立って、しばらくはいていなかったズボンをはいてみる。太る前に買ったもので、ずいぶんはいていなかった。どうせ入らないだろうと思ったのだが、すっと入った。お腹もまったく苦しくない。やせたということを実感。

そして午後の講義。苦しい。一息入れるために冷たい玄米茶を飲む。これからまたすぐに出動だ。しかし、忙しければ忙しいほど、体重が落ちるので家に帰って体重計に乗るのが楽しみだ。

今日の朝食はブランサンド２枚（180kcal）に玄米茶。お昼はバランスアップ「カカオと果実」（140kcal）、VAAMゼリー・ダイエットスペシャル（13kcal）、玄米茶。今日はアイスコーヒーを１杯（40kcalぐらい）しか飲んでいない。

さあ、がんばろう。週末は学会の発表要旨を作ってしまう予定。

火曜日は講義がないので、お昼に少し出勤して雑用をしてから、自宅に帰って雑用。

水曜日は午前中に講義。あとは雑用。

木曜日。午前中の講義が終わった。午後は講義がないので雑用をしよう。早く発表要旨を書いて送らねばならない。

体重はまあ問題ない。それほど落ちてもいないし、それほど増えてもいない。6月末までは-8kg〜-7kgの間にしておいて、7月に入ったらまた落としていく。

食べ物は変わっていないが、体重が落ちないように少しだけ量を増やした。

昨日は昼食後に家に帰って体重をはかると、食後にもかかわらず、-7kgの壁をやぶっていた。これはよい兆候だ。このまま-8kg〜-7kgの間で増減させることにしよう。昨日の夕食は、コーヒー、VAAMゼリー、バランスアップ「グラノーラ」、アクエリアス・スパークリング。お菓子系の夕食だ。

今朝は普通に起きて普通に出勤。今日からオムニバスの科目が入ってくる。一週間の中で月曜日が肉体的にもっともハードな曜日になる。今日はまた一気に体重が落ちそうだ。暑いし汗もかける。

VAAMゼリーのダイエットスペシャルというのを買ったら試供品として、水にとかして飲むVAAMパウダーがついていた。200mlの水にとかして飲んでみると、ものすごくまずい…。普通のスポーツ飲料と思って飲むからだめなのかもしれない。

明日は休みだ。雑用に励もう。