水曜日が普通に出勤して、普通に講義して、夕方から会議に出た。

そして木曜日。木曜日がハードすぎる。朝早くに出勤して資料の印刷。そして朝から講義。講義後は車に飛び乗って非常勤先へ。車の中でブランサンドをかじりながら缶コーヒーを飲む。そして講義。

非常勤の講義がつらい。４回だけだから、あと１回で終わりなのだが、どうもうまくいったという感じがしない。昨日は忘れ物もしてしまったし。

昨日は講義後はそのまま自宅に帰還。体重計に乗ってみると、とうとうピーク時から-5kgの壁をやぶっていた。もう少し体を動かそうと思って、洗車をした。２週間に１度くらいは車を洗ってあげたほうがいいかもしれない。かなり汚れていた。

夜は疲労のために、食欲がなかった。しかし、体重が減っている上に、何も食べないとなると病気になりそうなので、豆腐とホウレンソウをゆでて食べた。その後、就寝。

今朝は何となく体がだるい。まだ食欲がない。それでも納豆と目玉焼きを食べて出勤。体がだるいし、眠いし、頭が重いし。昼からの講義が心配だ。もう少し栄養のあるものを食べないといけないのかもしれない。

昨日は疲れてしまって、夜９時には熟睡していた。起きると朝の５時。よく寝られた。

今日は何もない日だが、講義資料の作成やら印刷やらがあるので出勤してみた。朝８時前に印刷室で資料を数百部印刷。それから、午前中は木曜日の講義の資料作り。はかどったので、午前中だけで完成した。

午後は木曜日の非常勤の講義資料作りだ。がんばろう。そろそろ出欠の確認もしておかないといけない。出欠票かわりのレポートがたまってきた。

体重だが、妹が来ている間は食べる量が増えたので、体重も増えた。が、数日たったら、増える前の体重に戻った。しかし、また壁ができてしまった。ピーク時から−５kgからは落ちなくなった。-5kg〜-4kgの間で安定している。この-5kgの壁を破ってさらに落とすには、運動するしかない。

食事は朝と夜は、野菜と豆腐。特にひもじい思いもしなくなった。カレーとかラーメンとか食べると、胃が受け付けないかもしれない。昼はアサヒフードの「バランスアップ 木の実と繊維」３枚入り１袋と「トップバリュ/ライトミール ブランサンド」１枚。だんだんごはんを食べるのがめんどうになってきている。

それ以外に朝と昼にアイスコーヒーを飲んでいる。あと、お腹が空いた時は、韓国で買ってきたトングレ茶かとうもろこし茶。

土曜日は妹を案内して観光地に行ってきた。それから妹を駅まで送り届けた。家に帰ってから昼寝をして、書類を執筆。

日曜日は書類を執筆。

そして月曜日がやってきた。土日に講義の資料作りができなかったので、今日からがんばらないといけない。でも、先週ほどは忙しくない。ぼちぼちやっていけば大丈夫だろう。論文を書く時間も出てきそうだ。

学会から振り込み用紙が続々と届きだした。お金がなくなる…。