| 2017年06月06日(火) |
今さら聞けない!歯と口の健康情報−2 |
今週のNHKきょうの健康は、“歯と口の健康”特集。
第二弾の今日は、「虫歯」について。
番組HPによると・・・
�‖膺佑涼郢�に注意!
虫歯は、プラークの中にいる虫歯菌が、酸を出し、歯を溶かすことで起きる病気です。 特に大人が虫歯になりやすい箇所は、「歯と歯の間」、「歯の根元」、以前治療をした「詰め物と歯の隙間」の3箇所です。 「歯と歯の間」と「歯の根元」は手入れが行き届きにくいため、プラークがつきやすいです。 特に、「歯の根元」は、加齢によって歯ぐきが下がり、歯ぐきに守られていた箇所が露出してしまうと、その部分が虫歯になりやすくなります。 「詰め物と歯の隙間」は、詰め物が噛むことですり減ったり、剥がれたり、膨張したりすることで詰め物と歯の間に隙間ができ、そこにプラークがたまって虫歯になります。
�⊇藉�の虫歯
虫歯は初期であれば、削らずに治療することができます。 歯からカルシウムイオンが溶け出してしまい、白くなっている部分を「ホワイトスポット」といいます。 これは、虫歯の初期の状態です。 放っておくと重度の虫歯に発展してしまうことがあります。 この場合、溶け出してしまったカルシウムイオンを歯に取り込ませる薬を塗ることで、元の歯に回復させることができます。
�C郢�の治療
虫歯が進行していて、削る治療が必要な場合、以下のような治療を行っています。
● 歯磨きの指導
●「コンポジットレジン」による詰め物 虫歯を削った場所が小さい場合に行います。
● 神経を取る治療 虫歯が歯の神経まで到達している場合に行います。 神経を取ったあと、神経があった場所に詰め物をします。
● ブリッジ・入れ歯・インプラント 歯の欠損が大きい場合に行います。
コンポジットレジンは、歯科用の特殊なプラスチックです。 虫歯を削り取った場所に直接塗布して、特殊なライトを当てて固めます。銀歯のように型を取る時間が不要なので、10分〜30分で処置できます。 また、歯と同じ色をしているため、見た目が良いのも特徴です。
�っ郢�の最新治療
最近では治療法も新しくなってきています。 パソコン上で詰め物やかぶせ物を設計する「CAD/CAM」は、装置が自動的に、樹脂、金属、セラミックなどでできたブロックから詰め物やかぶせ物を削りだします。 慣れた歯科医であれば、10分程度でデザインをし、10分程度で削りだすことができるので、一日で詰め物やかぶせ物の治療を終えることができます。 また、神経を取る治療では、歯科用顕微鏡「マイクロスコープ」を使用した治療も導入されてきています。 目視では確認しにくい、神経が通る管を拡大して見ることができるので、より確実な治療ができます。
�ゼ�分でできる虫歯予防
虫歯を予防するためには、日常的に自分で行う、口のケアが重要です。 まず、“正しい歯磨き”をしましょう。 フロスなども使い、虫歯の原因になるプラークをしっかり落とすことがポイントです。 また、食べ方の改善をするのも効果的です。 甘い物や酸性のものが好きな人はだらだら食べないようにしましょう。 酸性のものは歯を直接溶かしてしまうため、虫歯になりやすくなります。 歯が酸性にさらされ続けると、最悪の場合「酸蝕歯」になることがあります。 「酸蝕歯」は虫歯ではないのに歯が薄くなったり、欠けたりして歯がすり減る病気です。 しかし、甘い物や酸性の物を全く食べてはいけない訳ではありません。 食べる量よりも、口の中に長くそれを含んでいることのほうが良くないので、間食を減らしたり、食べた後に口をゆすいだりすることが効果的です。
| 2017年06月05日(月) |
今さら聞けない!歯と口の健康情報−1 |
今週のNHKきょうの健康は、“歯と口の健康”特集。
第一弾の今日は、「歯周病」について。
番組HPによると・・・
�〇�周病とは
歯のネバネバとした付着物を「プラーク」といいます。 これは口の中にいる細菌と、その細菌が出した代謝物の塊です。 プラークは、口のケアが十分でない場合や、糖分を摂取しすぎたときに増えていきます。 歯周病は、このプラークの中にいる歯周病菌が悪さをして、歯ぐきに炎症を起こす病気です。 重症化すると、やがて歯ぐきや歯ぐきの中にある骨(歯槽骨)などが破壊され、歯が抜け落ちてしまうこともあります。
�∋�周病かも?チェックリスト
歯周病になると、右のような症状が出ることがあります。 この項目に一つでも当てはまる場合は、歯周病の可能性があります。 初期の歯周病であれば、しっかりとセルフケアをすれば改善が期待できますが、それでも良くならない場合や、右の項目に一つでも当てはまる方は受診をお勧めします。
��歯周病の治療
歯周病が疑われて歯科を受診した場合、まず、歯や歯ぐきの状態を調べる「歯周組織検査」を行います。 この検査で歯周病と診断された場合に、「歯磨きの指導」と「歯石の除去」を行います。 その後、「再評価」を行い、改善がみられない場合は「歯周外科手術」を行います。
歯周病と診断された場合、まず行うのが歯磨きの指導です。 歯周病の原因はプラークですから、自分で行う毎日のケアが重要です。 歯磨きのポイントは、歯ブラシを鉛筆を持つように持つこと、また歯ぐきを傷めてしまうことがあるので、力を入れたゴシゴシ洗いは避けることです。
歯に対してブラシを90度に当てて磨く「スクラッビング法」や歯と歯ぐきの間にブラシを45度に当てて磨く「バス法」などの磨き方は効果的にプラークを落とすことができます。
�せ�石の除去
歯石とは、プラークがミネラルなどを吸着して石のように硬くなったものです。 軽石のように穴があり、そこが細菌のすみかとなって毒素をため込みます。 この毒素が歯周病の炎症を進めてしまいます。 歯石は歯科でスケーラ−という器具を使用して除去します。 手用スケーラ−で、削り取る方法と超音波スケーラ−で粉砕する方法の二種類あります。
また、歯石の除去とセットで、歯石やプラークの毒素がしみこんでしまった歯の部分を取り除き、表面をなめらかにする、「ルートプレーニング」も行います。
�セ�周外科手術
再評価でも改善がみられない場合に、「歯周外科手術」を行うことがあります。 手術にもさまざまな種類がありますが、歯周ポケットの深い所に歯石がある場合には「フラップ手術」を行います。 この手術では、メスで歯ぐきを切開し、歯
石を取り、ルートプレーニングをした後、歯ぐきを元に戻して縫い合わせます。 最近では、フラップ手術と合わせて「歯周組織再生治療」を行うこともあります。 人工の特殊な膜「GTR膜」や特殊なタンパク質を使って、歯を支える骨などの組織を再生する治療です。
| 2017年06月04日(日) |
歯と口の健康週間−1 |
今日から10日(土)まで ↑ です。 かつて、1928年〜38年まで「6(む)4(し)」に因んで6月4日に“虫歯予防デー”と呼ばれていましたが 1949年、これを復活させる形で“口腔衛生週間”が制定されました。 1952年に“口腔衛生強調運動”、1956年に再度“口腔衛生週間”に名称を変更し 1958年から「歯の衛生週間」と呼ばれていたものを 2013年からは「歯と口の健康週間」と呼ぶようになりました。
当然のように、歯と口に関する番組が続きます。
さて、今朝放映のTBS系列健康カプセル!ゲンキの時間から…
虫歯は激しい痛みだけではなく、放っておくと口臭の原因になったり、細菌が血管に入り込むと循環器系の重篤な疾患になったりする可能性もあります。 しかし虫歯には痛みがないまま進行する、恐ろしい沈黙の虫歯もあります。 今回は身近に潜む歯の恐怖、沈黙の虫歯について徹底調査。意外と知らなかった虫歯の秘密を大公開します。
沈黙の虫歯セルフチェック
次の項目のうち、1つでも当てはまれば注意が必要です。
(1)炭酸飲料、柑橘系の酸っぱい飲み物が好き。 酸性の飲み物はエナメル質を溶かす能力があります。 朝から晩までだらだらと飲んだりするのはおススメできません。
(2)歯茎が下がってきたような気がする。
(3)冷たい物が歯にしみる。 弱い象牙質が出て、沈黙の虫歯になりやすくなっているかもしれません。
(4)10年前に治療した歯が多い。 歯医者から遠のいているため、沈黙の虫歯を放置しているかも知れません。
沈黙の虫歯 大人になってからの虫歯は沈黙の虫歯と呼ばれ、気が付いた時には手遅れという場合もあります。 これは、成熟した歯は外から受けた刺激から神経を守ろうと象牙質が内側に膨らむため、進行してもなかなか痛みを感じないからです。 また子供の頃と違って、成長した歯は表面のエナメル質が緻密になり虫歯になりにくくなりますが、年齢と共に歯茎が下がり、今まで歯茎に守られていた弱い象牙質の部分が虫歯になることもあります。
沈黙の虫歯になりやすい人
虫歯になりやすいか、なりにくいかは唾液の量と質を測定します。 唾液の量が少ないと、汚れを洗い流す力も劣っているということになります。 また唾液の質は、酸性になった口腔内を中性に戻す能力「酸緩衝能」という数値を測定します。 この数値が高ければ虫歯菌をおとなしくさせることができるため、虫歯になりにくいのです。
「唾液の量を増やす 唾液腺マッサージ」
 (1)耳下腺マッサージ 指3本を使い、耳たぶの下から口に向かって耳下腺を刺激します。
(2)顎下腺マッサージ 耳たぶの下、下顎の少しくぼんだ場所の下を指3本で刺激します。
唾液腺を活性化させて分泌を促しましょう。 食事の前にやると効果的です。 また唾液の質を変えるのは難しいですが、口腔内を酸性にしないよう、きれいにしておくことが大切です。 歯磨きができない状況の時は口の中をゆすぐだけでも効果があります。
沈黙の虫歯の意外な原因「噛みしめ」
歯に影響を与える噛みしめのタイプは大きく3つあります。 1つ目は歯を左右にこするように噛みしめる「歯ぎしり」。 2つ目は歯をぎゅっと上下に噛みしめる「食いしばり」。 そして上下の歯をカチカチと音を出して噛み合わせる「タッピング」。 睡眠中など無意識に噛みしめをすると、100�圓鯆兇┐詢呂�かかることもあります。 その結果、歯の上面がすり減ったり、割れて中の弱い象牙質の部分があらわになったりすることもあります。 さらに歯ぎしりでは力が歯の根の部分に加わり、くさび状に剥げ落ちてしまうくさび状欠損になることもあります。 これらを放っておくと欠損部分から虫歯菌が入り込み、沈黙の虫歯になってしまうこともあります。 朝起きてアゴが疲れている感覚がある人は、食いしばりをしている傾向があります。 さらに頭痛や肩こりを伴う場合、歯ぎしりや食いしばりをしている可能性が高くなります。 噛みしめの原因ははっきりわかっていませんが、一般的にはストレスが原因と言われています。 クセのようなもので治りにくいため、力のコントロールに造詣が深い施設で指導を受けるのも良いでしょう。 また頬杖をつくと、反対側の噛み合わせが悪くなると言われています。
大人なら 無視は(虫歯)できぬぞ 唾液力♪
| 2017年06月03日(土) |
受動喫煙問題、今国会での法改正見送り |
毎日新聞によると…
他人のたばこの煙を吸わされる受動喫煙対策を強化する健康増進法の改正が、今国会では見送られることが確実となったという。 複数の政府・与党関係者が明らかにした。 飲食店への規制を巡り厚生労働省と自民党の方針に隔たりがあり、18日までの会期が延長されたとしても法案提出すら極めて厳しい状況だ。 対策の遅れにより、近く閣議決定される次期がん対策推進基本計画や、2020年東京五輪・パラリンピックに向けた施策への影響が懸念される。
近年の五輪開催都市はすべて、人が集まる場所での罰則付きの喫煙規制を設けている。 このため厚労省は昨年10月に飲食店内の原則禁煙などの対策を公表し、法制化を検討してきた。
しかし自民党は、飲食店の営業が成り立たなくなるとかいう根拠の無い嘘を主張して原則禁煙に反対し、面積150�岼焚爾療絞泙�「喫煙」「分煙」と表示すれば喫煙を認める案を提示。 厚労省は妥協点として、適用除外を時限的にする案を示したが、協議は平行線をたどった。 安倍晋三首相は5月に法案提出を指示したものの、党と塩崎恭久厚労相が歩み寄る見通しはなく、党内手続きを考慮すれば「成立の可能性はほとんどなく、法案提出も困難」(党幹部)という。
今国会で法改正できなければ、政府・与党は秋の臨時国会での仕切り直しを目指す。 しかし、厚労省は施行まで2年の周知期間が必要だとしており、19年9月開幕のラグビー・ワールドカップは対策が間に合わない可能性がある。
テロ等準備罪法案なんかより、よっぽど国民の為に大事なことなのに、一体どこまでオバカなJ党なのでしょうね♪
| 2017年06月02日(金) |
全席禁煙ファミレス、売り上げ増 |
読売新聞によると・・・
たばこを吸わない人が煙を吸う受動喫煙の対策として、全席禁煙を実施したファミリーレストランで売り上げが伸びたという調査結果を産業医科大学(北九州市)の研究チームがまとめたという。
研究チームは店の禁煙化は客と従業員の健康のために必要であり、店の経営にも有利だとしている。
同大の大和浩教授と姜英(きょうえい)助教らは、2009〜12年の改装をきっかけに受動喫煙対策を強化したファミレスに協力を依頼。 喫煙席と禁煙席が隣り合う状態から、店舗の一部に専用喫煙室を設ける「全席禁煙」に変えた141店と、喫煙席と禁煙席を壁で仕切る「分煙」に変えた16店で、売り上げの変化を調べた。 その結果、全席禁煙の店舗は改装前と比べ、改装後の1年目に2%、2年目に3.4%売り上げが増えた。 一方、分煙の店舗の売り上げは1、2年目ともにほとんど変わらなかった。
そもそも喫煙者は、国民の2割未満しかいないのですから、当然のことですね♪
日本チューインガム協会によると… “歯固めの祝”に用いられた食べ物 ↓
平安時代の頃から、元日と6月1日は「歯固めの日」と呼ばれ、硬いお餅を食べながら、みんなが健やかに暮らせるように家族の長寿と健康を祈る習慣がありました。 当時の社会では、普段から歯の根を固めておくことは、長生きする大切な条件といわれていたのです。食生活の変化から、現代人の咀嚼力は非常に弱くなったといわれています。 時代は変わっても、噛むことの大切さをあらためて考えていただきたいと、日本チューイングガム協会が平成6年6月より毎年6月1日を「チューインガムの日」に制定いたしました。
ここ数年、チューインガムの機能・効能が広く一般の人々に浸透されつつあります。 口臭予防、眠気防止、集中力アップや脳の活性化、顎と歯の強化、ダイエット効果等々さまざまな研究や実験の結果、その効用が認められてきていますが、糖分が入っていない物をチョイスすることが肝要ですね。
それと、ポイ捨てをしないマナーも♪
5月31日は、、世界保健機関(WHO)が制定した、禁煙を推進するための記念日です。 今年で30回目になりました。
さて、今年の厚生労働省のスローガンは 2020年、受動喫煙のない社会を目指して〜たばこの煙から子ども達をまもろう〜 ・・・です。
| 2017年05月30日(火) |
喫煙で毎年700万人が死亡、経済損失は155兆円 |
AFP=時事通信によると・・・
世界保健機関(WHO)は、喫煙やたばこ類の使用により、毎年700万人以上が命を落とし、経済的損失は1兆4000億ドル(約155兆円)に上るとの報告書を発表したという。
WHOは報告書において、たばこの使用を抑制するためにさらに厳しい措置が必要だと訴えており、各国に職場や屋内公共施設での禁煙、たばこ製品の宣伝の禁止、さらにはたばこの値上げを進めるよう求めている。
WHOのマーガレット・チャン(Margaret Chan)事務局長は声明で、「たばこは貧困を深刻化させ、経済の生産性を低下させ、さらには家庭での食事における選択肢を狭め、室内の空気を汚染する」と指摘し、「たばこは私たち全員にとっての脅威だ」と訴えた。
31日の世界禁煙デー(World No Tobacco Day)に先立って発表された報告書で、WHOは年間のたばこによる死者数が今世紀初頭の400万人から700万人へと急増したと警鐘を鳴らしている。
またWHOは死者数がさらに上昇し続けると見込んでおり、今世紀に10億人以上が喫煙により死亡する可能性があるとも指摘している。
WHOの報告書によると、「たばこ業界は規制の厳しくなった先進国を避け、開発途上国をますます新しい市場として狙っており、20300年までには、たばこによる死の80%以上が途上国で発生する事態となる」という。
加えて、喫煙によって経済的なコストも発生。 WHOの推計によると、家庭や政府による医療費の支出、および生産性の喪失によって毎年1兆4000億ドル(約155兆円)以上の損失が生じているという。
今朝放映のNHK0655から。
代々木八幡宮の ↑ に行きました。
何で金魚?と思う節もありますが、能書きによると・・・ �ゞ盖�は文字通り金運・財産につながるということ �∪里�ら家庭で愛玩され優美な姿が人々の心を和ませてきたことから家庭に幸せをもたらす �6盖�が棲むような清らかな水には人々の穢れを洗い流し禍を拭う霊力があること ・・・とありました。
山車(以前は子供神輿でした)が境内を練り歩いていました。
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