| 2015年01月13日(火) |
朝、起きてすぐの歯みがきが、あなたを守る |
 呼吸器内科医の川合満先生の著書のご紹介。
喘息患者は風邪やインフルエンザに罹ると発作を起こしやすくなり、中には死亡する例もあるのだそうです。
喘息患者が風邪やインフルエンザに罹らないために有効な方法が“朝一番の歯磨き”とのことです。
決して朝食後の歯磨きではありません！
起床時の口腔内には大便１０ｇに棲息する細菌と同じ数の細菌が繁殖しています。
朝一番に歯を磨き、歯みがき後に口を漱ぐことで細菌やウイルスを体の外へ追い出すことができるのです。
朝食後に歯を磨くのでは手遅れです。
朝食と一緒に１０ｇの大便中と同量の細菌を飲み込んでしまうことになるからです。
朝までに増殖した細菌を減らすには･･･
そもそも就寝前の母数を減らしておくこと、ですよね♪
| 2015年01月12日(月) |
東京五輪まで２０２０日 |
ＮＨＫによると･･･
２０２０年の東京オリンピックの開幕まで１２日で２０２０日となり、都庁前の広場では、新成人や２０歳の選手などが参加して“２０２０”の巨大な人文字を作ったのだそうです。
広場には成人式を迎えたスーツ姿や晴れ着姿の大勢の新成人が集まって、一般の人たちと一緒に、およそ７００人で数字の「２０２０」の巨大な人文字を作りました。
東京オリンピックは、５年後の２０２０年の７月２４日に開幕します♪
の案内をいただき、鉄道博物館に行きました。
｢弁慶号｣の鐘を鳴らさせていただいたり
｢１号機関車｣の解説と汽笛実演を聞かせていただいたり
通常は非公開の｢マイテ３９｣の」車内へ。
 
気分は、一気に“花アン”の嘉納伝助さま！
| 2015年01月10日(土) |
勤務時間中は全面禁煙 |
時事通信によると･･･
事務機大手のリコーは７日(水)、国内のグループ会社で勤務時間中、全面禁煙にしたと発表した。
定時の就業中であれば社内だけでなく出張や外出先でも禁止する。
他人のたばこの煙を吸う受動喫煙を防ぎ、社員の健康に配慮するため。
本社や工場など国内全ての事業所で勤務する正社員約３万７０００人に加え、契約社員やパートタイマーも対象。
これまであった喫煙所を敷地内から撤廃した。
禁煙支援のため、同社は補助薬の購入や治療に必要な費用を半額補助する制度を設けている。
職場以外に出張や外出先でも社員に禁煙を求める会社は未だ数少ないという。
半導体製造のロームが１９９８年から同様の規則を定めている。
ドンドン広がっていって欲しいものですね♪
| 2015年01月09日(金) |
歯周病治すか死を選ぶか−２ |
昨日の続きです♪
■症状改善は最初だけ
歯周病の放置は免疫機能も狂わせる。
｢歯周病菌が増えると、それを排除しようと免疫機能が働きます。歯周病菌が繁殖すればするほど免疫機能は過剰になり、菌を排除するための“処理細胞”であるマクロファージが、血栓を作りやすくするのです｣
(１) 慢性的な炎症
(２) 歯周病の原因のＰＧ菌
(３) 過剰な免疫機能――。
いずれも動脈硬化を進行させるわけだが、１つだけでも問題なのに、それが３つも重なるのだから、どれだけ歯周病が危険な病気かが分かるだろう。
歯周病の症状は、｢歯磨きをすると血が出る｣｢歯茎が腫れる｣｢歯がグラグラする｣｢膿が出る｣｢痛む｣など。
症状が出ていないからと、安心してはいけない。
｢歯周病の症状は階段式に出てきます。悪くなる、治る、悪くなるを繰り返すのです。症状がなくても、それは過去に症状があったことに気づいていなかったり、忘れているだけかもしれません｣
歯周病は、歯磨きなどで症状を改善できる｢可逆性｣でいられるのは最初のうちだけ。
自覚症状が出てきた時にはかなり悪化していることも多く、一刻も早く手を打たなければ、もう元には戻れない｢不可逆性｣のレベルになってしまうかもしれないのだ。
｢歯周病対策は、日常的なデンタルケアと歯科医院での定期的なチェックしかありません｣
今すぐ、始めるべきだ。
歯周病は生活習慣病なのですから、生活習慣を改めなければ何ら改善には繋がりませんね♪
| 2015年01月08日(木) |
歯周病治すか死を選ぶか−１ |
日刊ゲンダイによると･･･
 ４０歳以上の８割がかかっているといわれるのが歯周病だ。
手を抜いた歯のケアを続ければ、必ず進行する。
そればかりではない。
歯周病は、全身病も誘発する。
死のリスクを高めることもあるのだ。
｢歯周病を放置することは、ドミノ倒しの駒を風圧で一気に吹き飛ばすようなもの｣
こう言うのは、Ｔ大学大学院歯周病学分野のＷ准教授だ。
乱れた生活習慣は、肥満、高血圧、高血糖、高尿酸を招く。
やがて動脈硬化が進行し、心筋梗塞、脳卒中に至る。
それらを一つ一つの駒とした場合、一つの病気が次の病気につながるドミノ倒しではなく、歯周病はすべての駒に対して影響を与える。
つまり｢あらゆる病気に関係する｣ということなのだ。
その理由は主に３つある。
｢まず、歯周病による慢性的な炎症で出るサイトカインという物質が、血液を介して全身に運ばれます。一番のターゲットは、血管を形づくる内皮細胞で、それが病的に変形し、血管の直径が細くなり、血液の流れが悪くなる。そして動脈硬化に至ります｣
米国では過去に｢フロスorダイ｣というキャンペーンが張られた。
フロス(糸ようじ)で口腔ケアをするのか、それとも(動脈硬化を招き心筋梗塞、脳梗塞による)死を選ぶのか、という意味だ。
同様に米国では、心臓病の手術の際、歯周病がひどければ先に歯周病の治療を行う。
動脈硬化を引き起こす歯周病を治療せずにいれば、心臓病の手術のリスクを高めるという考えからだ。
｢歯周病を起こすＰＧ菌も問題です。血液を固める作用が強いＰＧ菌が口内で繁殖して全身に運ばれると、血栓が作られ、動脈硬化を進行させます｣
明日に続きます♪
１月７日は、中国では｢人日の節句(じんじつのせっく)｣と呼ばれている五節句の一つです。
平安時代に、日本に伝わったといわれています。
七草を入れた粥を食べて、健康を祈りましょう。
正月にたくさんご馳走を食べた胃を休ませるという意味合いも含んでいるそうですよ。
勿論、私＠小林は休肝日ですぅ。
 
↑ photo ＆ illustration by yahoo gourmet ↑
| 2015年01月06日(火) |
知らなきゃ良かった！ |
連日のテレビねた。
今夜のテレビ朝日系列で放映のミになる図書館から･･･
 
かつてダイエットの王道とまでされた“糖質制限”に一石を投じた内容でしたね♪
テレビ朝日による公式再放送！？はコチラ ： https://www.youtube.com/watch?v=rq_XhNPccbk
出演者本人による補足はコチラ ： http://youtu.be/ljyEvwGd4b8
 昨年の９月６日に、私たち＠小林歯科クリニックのはす向かいにオープンした walking bicycle club 前で、新年早々、何やら撮影をしていました。
一般公道での撮影でしたので、ベランダからカメラを向けてみました。
自転車を漕いでいるタレントさん、応援しているレポーターを見る限り、きっとアノ番組のようですね。
放映日は、来週１０日だそうですよ♪
 改めまして･･･
あけましておメェ〜でとうございます。
明日から新年の診療が始まります。
皆さまの暖かいご支援によりまして、私たち＠小林歯科クリニックは、２２度目の春を迎えることができました。
その間、たくさんの素晴らしい方々にお会いすることができましたことを誇りに思い、これからの励みにしたいと思います。
本年もどうぞよろＳｈｅｅｐお願いいたします。
←私＠小林が着用しているこの甲冑
撮影用のレプリカなのですが
それでも１２〜３ｋｇ
(本物の約半分なのだそうです)
ありましたよぉ♪
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