| 2011年05月16日(月) |
開運無病延命にして一代食傷せざる咒（まじない） |
“日本歯科大学新潟生命歯学部･医の博物館、展示品ギャラリーから”･･･
第３７回目の今日は、｢開運無病延命にして一代食傷せざる咒(まじない)｣です。
 箸とらばあめつち御代のおん恵み
父母や主人の恩をあじわえ
右之歌を怠けず日々三度膳に向う毎に
こころの中にて唱る時は一生食のさわりなく
且つ子孫繁昌うたがいなし
一. 大食は寿命の取り越し
一. 小食は長生無病の基
一. 食定まれば心定まり禄定まり子孫長久
也
↑ は、高尾山薬王院が“健康のお手伝い”を第一義に平成１１年に開始された｢行｣。
会員数も年々増えて、５０００人を突破したのだとか。
『健康登山手帳』なるものを使い、来山１回毎に１押印していただきます。
ご本尊･飯縄大権現の縁日(毎月２１日)に因み２１回で一冊終了、｢満行｣となります。
今日で１２度目の押印です。
謹んで｢国土安穏｣｢被災地復興｣を祈念して参りました。
さて、全山で咲き誇る“シャガ”については昨年も書かせて頂いたので
春の花と夏の花の移行期で、コレは！ といった“目玉”は特別無いのですが、今日ご紹介するのは･･･
高尾山に自生する２５種のスミレの中で、最も遅く咲く“コミヤマスミレ”＝左側(コレが咲くと春の終わりを意味するのだとか)と
 
初夏の訪れを感じさせる“ホウチャクソウ”＝中央(イヌサフラン科チゴユリ属)、“クワガタソウ”＝右側(オオバコ科クワガタソウ属)です。
“高尾山健康登山”について詳しくはコチラをど〜ぞ。
| 2011年05月14日(土) |
１０００円以下の日焼け止め人気 |
読売新聞によると･･･
紫外線の強い季節がやってきましたね。
海水浴のときなどだけでなく、日常生活でも日焼け止めを使う女性が増えていますが、使えば使うほど気になるのが、価格ですね。
今、家計に優しい｢１０００円以下の日焼け止め｣が人気を集めているという。
日焼け止めを毎日使うとなると、｢価格｣と｢使い心地｣が気になりますね。
１０００円以下でも紫外線(ＵＶ)をしっかり防ぎ、同時に使用感や機能性もアップした商品が人気を集めているのだそう。
ここでは、具体的な商品名＆価格は省略しますが･･･
皆さまは、商品選び、何に注目していますか？
日焼け止め選びで目安となるのが、紫外線防止効果を表す｢ＳＰＦ５０｣や｢ＰＡ＋＋＋｣といった表示ですね。
これらの表示は、どう判断すればよいのでしょうか。
日焼けの原因になる紫外線には、波長の違いにより｢ＵＶＢ｣と｢ＵＶＡ｣の２種類があります。
ＵＶＢは肌の表皮に赤みを起こさせ、数日後に肌を黒くする作用があります。
ＵＶＡは肌の奥深くの真皮まで届き、シワやたるみの原因になります。
ＵＶＢを防ぐ効果を示しているのが、“ＳＰＦ”です。
数値は大きいほど効果が高い･･･当然か。
５０を満たせば炎天下のレジャーにも紫外線防止効果が期待できる！？ため、５０を超える数値はまとめて｢５０＋｣と表示されるのだそう。
一方の“ＰＡ”は、ＵＶＡの防止効果を示します。
効果の高さは｢＋｣の数で表され｢＋＋＋｣が最高なのだそう。
今では、低価格でも、最高ランクと言える｢ＳＰＦ５０、ＰＡ＋＋＋｣の日焼け止めが増えてきました。
やはり、｢日焼け止めで美白｣ですね♪
 政府が電力需給対策本部の会合を開き、福島第１原子力発電所事故に伴う夏の電力不足への対応策を決定したという。
政府は東京電力の供給力を、他電力からの融通や火力発電所の復旧で、ピーク時＝８月末時点で従来見通しの５２００万kwから５６２０万kwに引き上げた。
需要面では東電、東北電力管内の企業や家庭に対し、一律“１５％の節電”を求めるのだそう。
“計画停電”はあくまでセーフティーネットの位置づけで、原則として実施しないとしているものの、仮に実施した場合の停電回数･時間や停電対象などを公表しているのだそう。
“計画停電”は、１グループあたり１日１回とし、１回の停電時間は２時間程度となるとのこと。
停電の実施に際しては、グループごとの停電時間帯が日ごとに変わる｢日替り停電制｣を引き続き継続していく。
ただし被災地域および東京２３区については、計画停電の対象外となるとのこと。
また鉄道･医療機関等、計画停電対象外となる施設と同一送電線から受電しているため、３月に停電を行わなわれなかった顧客については、技術的に可能な範囲で計画停電の対象とするという。
東電は、新たな計画停電グループを６月上旬に公表し、計画停電の運用は６月下旬より開
始する予定なのだとか。
１５％って結構大変そうですね。
でも、みんなで頑張りましょう！
| 2011年05月12日(木) |
日本の公道をＦ１マシンが初めて走る |
時事通信によると･･･
 清涼飲料水メーカーのレッドブルが、東日本大震災の復興支援として、６月５日(日)に横浜の公道でのデモ走行を行うことを決定したという。
日本の公道をF1マシンが走るのは今回が初めて！ なのだそう。
｢Red Bull Energy for Japan｣と題された今回のデモ走行。
横浜市元町の元町ショッピングストリート協力のもと、日本では史上初となる公道でのF1デモ走行が実現する。
また、この前日４日(土)には、千葉県の幕張で開催される音楽フェスティバル｢ビッグ･ビーチ･フェスティバル｣の会場内においても、デモ走行を行うという。
そして、日本限定のチャリティーＴシャツの販売が行われ、その収益が震災復興のため寄付されるとのことだ。
両日ともレッドブルの兄弟チームであるトロ･ロッソのレースドライバー、セバスチャン･ブエミが走行を担当するのだそう。
詳しくはコチラを。
そういえば、“交通事故死ゼロを目指す日”を目指して、１１日(水)から２０日(金)まで｢春の全国交通安全運動｣が、例年より約１ヶ月遅れで実施中でしたね。
 東日本大震災から２カ月経ちました。
東京タワーでは、今夜〜明後日１３日(金)まで、震災後初となるライトアップが点灯されるのだそうです。。
震災以降、同施設では節電のためライトアップを控えていましたが、震災で犠牲になった人や被害に遭った人へ、哀悼の意を示す白色光のダイヤモンドヴェール｢哀悼の光｣と名付けたのだそうです。
今回のライトアップは、先端部の照明と足下のライトなどを消灯し、使用電力は通常のダイヤモンドヴェールの５０％程度となるのだとか。
災害支援を目的とした“チャリティーキャンドルライブ”も開かれるのだそうですよ♪
ライトアップ点灯時間は１９時〜２２時。
詳しくはコチラを。
 シブヤ経済新聞によると･･･
郵便局･東京支社が、渋谷区の街並みを題材にしたオリジナルフレーム切手｢しぶや大好き｣の販売を始めたのだそう。
デザインは、２００７年から渋谷エリアの公園や街並み、風景、建物などの写真を公募している｢渋谷『大好き』観光写真コンテスト｣の作品の中から選んだものも一部含まれるのだとか。
大正時代の渋谷駅やハチ公像、昨年１１月に開業した｢渋谷区文化総合センター大和田｣、明治神宮、代々木公園、恵比寿ガーデンプレイス、表参道のケヤキ並木など１０枚。
いずれも８０円切手で、価格は１シート１,２００円。
販売数は１,０００部(予定)。
東急百貨店東横店簡易郵便局を除く渋谷区内の郵便局、日本橋南郵便局など３９局で販売いているという。
詳しくはコチラを♪
| 2011年05月09日(月) |
スパスパ吸わずにスパッとやめる！ |
昨日放映のＴＢＳ系カラダのキモチは、↑ という特集でした。
さて、その内容は･･･
●ポイント１：警告！あなたを追いかける煙の恐怖
【禁煙ジョーシキ○×クイズ】
＜問題＞身体に入る有害物質は軽いタバコの方がずっと少ない？
＜答え＞×。 軽いタバコでも有害物質の量は大して変わらない。
タバコには、有害物質が２００種類以上、そのうち発がん物質が６０種類以上含まれていますが、今回の“カラダのキモチ”では、喫煙歴３５年のＫさん(５５歳)が禁煙に挑戦、最初に禁煙開始１年目のパックンマックンのマックンが身体の変化を測定すると、禁煙前に比べ、肺年齢が４９際から３５歳に１４歳も若くなっていました。
それに対し、現在タバコを１日１０本吸っており、これから禁煙に挑戦する
Ｋさんの肺年齢は、実年齢より２２歳も高い７７歳という数値が出ました。
続いて呼気中の一酸化炭素濃度を測定、マックンが０なのに対し、Ｋさんは、最後にタバコを吸ってから５時間が経過しているのにも関わらず、危険値が測定されました。
受動喫煙の影響も大きく、分煙していると思っていても、ベランダでタバコを吸うと、窓のサッシの隙間から有害物質は室内に入り込み、換気扇の下で吸った場合も、換気扇を止めると、大量の煙がそのまま身体にまとわりつき、最初の１０呼吸は、大量の有害物質を出すため、タバコを吸う人のそばに近寄らないことが大切です。
だからこそ、タバコの本当の恐怖を学ぶことが禁煙には欠かせませんが、喫煙を続けることで発症する｢ＣＯＰＤ｣という肺の生活習慣病があります。
せき･たん･息切れなどの症状が出るだけでなく、進行すると全身の病気に発展して、手足の筋力が低下、寝たきりになり、日常生活も困難になることもあるといいます。
【ＣＯＰＤの危険の目安】１日の本数×喫煙年数＝４００以上
また、喫煙は肺がん・咽頭がん・食道がん・膀胱がんなど、がんになる危険性が高くなりますが、タバコを止めて５年後からがんになる危険性が減りますので、禁煙を成功させなければなりません。
●ポイント２：禁煙で挫折する３の法則
（１）３日「ニコチン」※体内からニコチンが抜ける期間
（２）３週「習慣」
（３）３ケ月「油断」
■健康のツボ…「３３３乗り越え禁煙健康さん」
だから、この際、タバコを止めてみませんか♪
歯を失うことへの最大のリスクファクターなのですから･･･
| 2011年05月08日(日) |
バター＆チーズづくり |
ＧＷの最終日、横浜市にある｢こどもの国｣に行きました。
敷地内の牧場で搾った牛乳を用いたソフトクリームは最高！ です。
どうして、最高！ なのかというと、それは、｢特別牛乳搾取処理業｣という許可を得た衛生的な施設で搾取･製造された牛乳を使用しているからなのです。
で、生乳中の脂肪の粒子を細かく砕く｢均質化｣という処理(ホモジナイズ)をしておらず、低温殺菌ということで、絞ったままの生乳の風味が味わえ、昔ながらの牛乳のコクを味わえるということです。
ちなみに、こどもの国牧場を含めて全国で５ヶ所でしかつくられていないのだそうですよ。
折角！？なので、その牛乳を使った“バター＆チーズづくり”にもチャレンジした次第。
今日の横浜の最高気温は２６.５℃･･･(ちなみに東京は２５.９℃)･･･結構、暑かった１日でしたね。
 “おさるのジョージ”は、世界中で半世紀にわたって、親から子へと親しまれてきた人気 絵本｢ひとまねこざる｣｢おさるのジョージ｣(Ｈ.Ａ.レイ、Ｍ.レイ 原作)を元に制作されたテレビアニメです。
原作は、“黄色い帽子のおじさん”によって、アフリカから大都市＝ニューヨークに連れて来られた“ジョージ”という名前の、知りたがりやで、ヒトの真似をしてあれこれやるのが大好きな“さる”が主人公の童話です。
さて、今朝、ＮＨＫで放映された２本の内、１本のタイトルが“ギラギラ”でした。
その内容は･･･
真夏のニューヨークで、消費電力の多いエアコンが一斉に運転されたことで電力不足になり、街中が停電になってテンテコ舞。
そんな最中、ソーラーパネルを設置した博物館だけが照明とエアコンが運転中。
その博物館で、参加者が料理を持ち寄るスタイルの誕生会が開かれることになっていたが、殆どの参加者が料理を作れず手ブラで集まってくる中、“ジョージ”と“黄色い帽子のおじさん”は宅配ピザの箱にアルミ箔で太陽光を集めてラザニアを作ってパーティに駆けつける。
･･･というもの。
何気なく点けていたテレビですが、この夏に想定される“電力不足”を想像させられ、思わず、見入ってしまいましたぁ。
全ての外板がソーラーパネルで出来た電気自動車が走っていたのも、半世紀前には無い“今どき”のアニメですね♪
| 
