PMSがひどいとお医者さんに相談したら、
ピルを飲むのが一番ですよ！と言われたけど、
現時点の病気の関係でちょっとピルが飲めないので、
漢方薬を処方してくれました。
顆粒の…ツムラの…。

えーめっちゃ苦い（まずい）んやないん…。
って思いましたが、背に腹は代えられないので飲みました。

ん？案外普通！

子供のころはえづくぐらい飲めなかった漢方薬が…。
大人になると飲めるようになるなんて。
すげーっす。
（漢方薬の種類にもよるんだろうけど）

とりあえず続けてみよう。



とりあえず続けると言えば、あまりにも腸の調子が悪いので、
ダノンビオを買いました。
14日間続けると効果が実感できるらしいので頑張ります。
なんかもー、症状的に当てはまるのが「子宮内膜症」もしくは
「過敏性腸症候群」なんだけどすげー嫌だどっちも！！
も、もしくはストレスかもしれないから！

胃腸だけは丈夫なのが取り柄なんで、
この取り柄だけは奪わないでください、神様。

なんのストレスだろ。出かけられないストレス？
人と話せないストレスかな…？
ケータイのプラン変更して友達と長電話してみようかなぁ…。



って何の気なしに「PMS」と「腸」の話を書いたけど、
かなり密接なかかわりがありそう。
ここからは軽くググっただけの話なので、話半分で読んで下さい。

PMSというか「抑うつ」は、脳内のセロトニンが不足すると起こります。
ストレスとかその他原因（夜更かしとか運動不足とか）で
脳内のセロトニンが不足する…けど、
どうやら腸ではそのストレスに対抗しようとセロトニンが分泌されます。
セロトニンが分泌されると…過敏性腸症候群になるらしい！

な、なんだってー！

今までの人生、セロトニンを増やそうと努力してきたことは数あれど、
減らそうと努力したことなんてねーよ！！

どうやら脳がストレスを受けるとストレスホルモンを出して、
腸もそれを受け取ってそれに対抗するようセロトニンで腸を動かすらしい。
そして腸が動いて痛いのをセロトニンが脳に過剰に伝え、
痛みがまたストレスとなりストレスホルモンが出て…の悪循環！

まじなの？まじなの？
漢方薬飲んでていいの？

まぁどっちかのセロトニンを正常にしないとあかんのやろうから、
とりあえず頭を治しとこーかねー。


…あの腹痛（激痛）は消えるんやろか。
よくよく考えてみるともう十年近くは患ってる気がする。
思い出してみると生理の時いっつもこの痛みが来るんだよね。
普段は生理が4〜5日だから、生理中に1度ぐらいしか来ないし、
見過ごしてきた痛みだけど、今はずーっと生理中みたいなもんだから、
とかくちょいちょい4〜5日に1回は来てるんだよね。
ググってみると（←好きですグーグル）陣痛より痛いとか書いてる。
よかったよ、あれが陣痛だったら死ねるなと思ってたから。

※いきなり「あの腹痛（激痛）」と書かれてもわからないですね。
とにかく4〜5日に1回ぐらい意識失うかってレベルの激痛が来ます。
動けませんし歩けませんし立てませんししゃべれません。
が、とりあえず5分ぐらいで終わりますので生きてはいられます。

この腹痛の話もお医者さんにしておけばよかったー。
次の通院の時に話そうかな。。

ずっと使っていたメール転送サービスが、
いつの間にか無料から有料になり、
しかもその移行期間が終わってた…。
かれこれ10年ぐらい使ってたんじゃないかな。
あーあ気に入ってたメールアドレスだったのに。

と思ったけど、色々なところに登録しすぎてて、
さすがに迷惑メール甚だしかったので、
そろそろ潮時かとも思ったり。

気付かず過ごしてたよ。

というわけでmeruko@choco.club.えぬいーじぇーぴー
のメールアドレスは使えなくなりました。

今はプロバイダのメールアドレスは某氏が使ってるので、
実質PCのメールアドレスって存在してません（笑）
というわけでネットから私へ個別のメッセージは送れません。

どうせここを読んでる人はリア友だろうから用があれば携帯まで。
もしくはtwitterで@merukoをフォローしてDM送るか？
でもあんまりDM読んでません。。気付かないので…。
@飛ばしてもらったほうが効果あるかも？
こちらは遅くなっても一応目は通しているので。

まー別に告知する必要もない告知だったな。

歯に黒い点があるのが見えた。
ある日いきなり。

毎日鏡使って歯磨きしてるから、
本当に「ある日気付いた」んじゃなくて「ある日できてた」。

ありゃ、虫歯なのかしら…
こんないきなり黒くなるもんなのか、怖いわ、と思いつつ、
折角早く気付いたんだから早めの治療をと思い即歯医者へ。

どうやら虫歯ではなく、過去の治療時に埋めた樹脂？が
欠けて黒く見えていただけらしい。
でも結局その樹脂を剥がして再度樹脂を埋めたので、
結果的には虫歯の治療と変わらないことして帰宅。

というわけで麻酔がガチガチに効いててすげー気持ち悪いです。
でも虫歯じゃなくてよかった。

というただの記録でした。

久しぶりに某氏や実家の家族以外と会った気がする。
そしてほんとに久しぶりにランチに行った。

いっぱいおしゃべりができて楽しかった。

普通に生活ができることに感謝をしないといけない！
何かあるとすぐそんな事を思い、
そして日常に慣れすぐ忘れる、
そうやって生きています。

もうちょっと賢くなりたいな。
ちゃんと覚えていられるぐらいに。

3月11日から1年を迎えて。
私はごくごく普通に1日を過ごしていました。
さすがに14:46までは家にいて、
追悼式典を見て黙祷をしました。

久々に出かけると、街には人が溢れていて、
みんなホワイトデーのお買い物や、
今日の晩御飯なんかを買い込んでいて、
本当にごくごく普通の休日の1日でした。

平和そのものでした。

こんなところにあの地震が来たんだろうなーと思うと、
やはり恐ろしいことだと震える思いで帰宅しました。

でもやっぱり私には私のささやかな悩みがあって、
そんなささいなことで頭がいっぱいになったりして、
自分は小さい人間だなぁと思ったりしました。


この震災に関してはどう思っていいのか、
1年たった今でもよくわからない。

ただ、日ごろの備えが大切だと教えられた。
それは守っていきたい。